产后脱发怎么办？产后3个月开始掉头发是什么原因？
产后脱发怎么办？产后3个月开始掉头发是什么原因？以下就是对于产后三个月开始严重脱发怎么办问题的回答，产后妈妈们遇到脱发问题千万不要陷入焦虑的情绪之中，这样不仅对防止脱发没有任何帮助，而且不利于身体的恢复，所以只要产后妈妈们能够保持心情轻松，营养足够并掌握正确的洗发、护法方法，脱发问题很快就会迎刃而解。
产后脱发怎么办
1.产后妈妈们首先较应该做的就是保持自己轻松愉悦的心情，心情好了压力就会变小，有利于防止脱发;另外产后妈妈们也要补充全面均衡的营养，适当的补充一些蛋白质和维生素等，对防止脱发也是有益的。
2.产后妈妈们在月子期间洗头时，较好是选择孕妇专用洗发水，因为此时孕妇的肌肤比较敏感细腻，而普通的洗发水添加剂比较多，容易刺激头皮导致脱发加剧;产后妈妈洗完头发后一定要及时擦干，戴上月子帽，以免受凉。
3.产后妈妈们也要采用正确的洗头方法。在洗头前先把头发理顺，把洗发水在手里揉出泡沫后在抹到头发上，注意不要用手指甲抓头皮，而是要用指腹轻轻的按摩;吹头发时尽量将吹风机与头皮的距离远一些，较好冷热风交替，以免头发受到热伤害。
产后3个月开始掉头发是什么原因
产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。
1、激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
2、精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
3、营养给予失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质给予不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。