为什么越吃营养的越容易堵奶？老堵奶是什么引起的？
美国RFC诊所
2026-01-02 15:34:19
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为什么越吃营养的越容易堵奶？营养过剩容易造成堵奶。
母乳中的营养物质来自自己体内的饮食，虽然吃营养丰富的食物对于提供高质量的母乳至关重要，但是对于某些食物，尤其是富含某些成分的营养汤，可能在大量摄入时引发堵奶或乳房不适，这些成分包括：
- 1. 高蛋白质：摄入过多的蛋白质，特别是动物性蛋白质，比如猪蹄汤，虽然有通乳下奶的功效，但是吃多了可能导致乳腺过度刺激，增加堵奶的风险；
- 2. 骨汤：虽然骨汤有很多健康益处，但过多的骨汤摄入可能导致体液滞留，包括乳汁，增加堵奶的可能性；
- 3. 某些中药：一些中药配方中包含的草药可能影响乳汁分泌，导致乳腺不适或堵奶；
- 4. 超量的维生素和矿物质：过多摄入某些维生素和矿物质，特别是维生素B6，可能与堵奶有关。
综上，个体对这些因素的反应各不相同，而堵奶通常是由乳腺过度充盈或乳腺管道堵塞引起的，如果担心堵奶或乳房不适，比较好遵循适当的通乳技巧，确保充分排空乳腺，同时咨询医生以获取适当的建议。
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