月经不调治疗的平时注意事项，月经提前10天是什么原因引起的？
月经不调治疗的平时注意事项？月经提前10天是什么原因引起的？调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
月经不调治疗的平时注意事项
1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3、日常作息规律，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
5、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
6、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
7、月经不调治疗期间，若有服其它药物类，请告知医师。
8、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。
月经提前10天是什么原因引起的
(1)对于月经提前10天是什么原因这个问题，一般考虑是月经中期出血，出血月经中期出血的情况以后，一般表现为月经量较少，且月经来潮持续的时间不长，并且如果有月经中期出血的情况，到了正常的月经周期时女性还会经历一次月经来潮，如果是偶尔发生一次一般并未大碍，但是如果是长期这样那就要考虑其他的饮食了。千万不要因为自己的疏忽不在乎导致身体出现异样疾病后也不为所知。
(2)有可能是女性体内黄体功能不全导致的，如果在女性当中出现相对固定的黄体期变短，那么就会影响到该女性的月经期变短，有可能会使得月经提前10天甚至更长的视觉，这种情况一般多发于育龄妇女身上，建议及时去到相关的原因进行详细的检查。黄体功能的正常对于女性是否能够成功备孕也是极为重要的，千万不要因为置之不理引起任何悲剧出现。
(3)导致月经提前的原因有很多，例如不合理的饮食习惯、内分泌失衡、环境的改变、情绪波动影响、妇科疾病的发生等都可能会导致月经大大提前，为了更好地确诊到底是何种因素影响了自己月经提前，建议能够求助专业的妇科医生，以借助更加科学的医疗技术来帮助自己解开谜团，同时也能够帮助自己获得更加专业的解答，以便问题发生以后能够及时发现及时治疗。