做试管婴儿之前的饮食调理菜单！费用明细在这里！

美国RFC诊所

2026-09-12 05:01:46

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孕前饮食调理可以起到提高试管婴儿成功率的作用。主要是针对那些因为身体原因而无法正常怀孕的人群。为了提升成功率，许多女性会在做试管婴儿前三个月就通过饮食来补充怀孕所需的营养物质，同时把身体素质提升到最佳，提高妊娠率。

数据统计，一个健康的成年人每天的正常热量供给大约在2200千卡左右，再加上400千卡以供性生活消耗。充足的能量可以使备孕的夫妻精卵强壮，有利于受孕和优生。

所以在做试管婴儿之前可以多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。充足的无机盐和微量元素脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。丰富的维生素也有利于卵子的优生优育，建议大家多吃新鲜的瓜果蔬菜从天然的食物中摄取足够的维生素。

叶酸是胎儿生长发育所不可或缺的营养素，做试管婴儿的夫妻提前补充叶酸，能够起到预防孕妇贫血的作用，另外还能降低孕妈妈腹中得孩子得先天疾病的概率，让宝宝可以健康出生。因此可以多吃绿色蔬菜，如菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜。

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钙对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。而孕妇和婴儿在孕期都需要大量的钙来支持身体的健康和生长发育，所以做试管婴儿前的女性需要赶紧补充钙。因此食谱可以选择含钙较多的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、芝麻、海鱼等。