备孕期间需要吃什么！最新费用解析！
科学备孕干货！备孕时间表，想不中都难分享备孕时间表给你们，希望大家都能顺利怀孕，备孕可爱健康小宝宝！
女性备孕检查项目
1、一般检查：主要是身体体格的检查
2、实验室检查：血常规、血生化、感染八项、甲状腺功能检查、血型、优生四项、水平测定、尿沉渣分析
3、心电图及影像学检查：心电图、B超 4.妇科检查：妇科常规检查、白带常规 5.特殊检查：染色体(必要时)、有糖尿病，高血压、过度肥胖还要进行相关检测
男性备孕检查项目
1、一般检查：主要是全身身体检查
2、实验室检查：血常规、血生化、感染八项、甲状腺 功能检查、血型、优生四项、GGPD、性激素水平测定、尿沉渣分析
3、心电及影像学检查：心电图、B超(肝、胆：脾、双肾、膀胱、前列腺)
4、特殊检查：染色体(必要时)
女性备孕这样吃
1、叶酸：怀孕前开始每天服用0.4mg的叶酸，可降低生儿神经管缺陷发生的机率！建议从孕前3个月吃到怀孕后三个月(即孕早期)，前后共6个月。 铁：我国育龄妇女和孕妇最常见的贫血类型为缺铁性贫血，对母婴健康造成很大的影响。 此外饮食要尽量丰富，特别是备孕妈咪，除鱼肉、牛肉等，还应摄入一定量的大豆制品和新鲜蔬菜。
2、白瓶育锌宝：女性备孕吃叶酸，那么男性需要补锌补硒提升精子质量，保证优质的精子，也是孕育健康宝宝的基础，补锌补硒很有必要！
3、富含硒元素的食物：海带、虾、紫菜等。富含锌元素的食物：谷物胚芽、芝麻等。
备孕时间表
孕前1年：确定大致怀孕时间
孕前11个月以上：接种乙肝疫苗
孕前6个月：夫妻双方做hy前检查孕前体检很重要，检查目前的健康状态。
孕前3个月：服用叶酸
孕前2个月：坚持运动，放松心情
孕前1个月：获取排卵日
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