怎么自制减肥柠檬水？减肥柠檬水制作方法
美国RFC诊所
2026-09-05 07:03:17
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怎么自制减肥柠檬水？减肥柠檬水制作方法。要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌，会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状，有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水，饮用过多可能会导致血糖的增高。
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效，而制作步骤分为以下几步：
- 准备两个柠檬，蜂蜜，然后再准备一个密封的盒子；
- 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；
- 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；
- 拧紧瓶盖，放入冰箱中保存5-7天，即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。
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