经期吃什么好：腹部痛拉腹部会影响月经不调
经期吃什么好？腹部痛拉腹部会影响月经不调？女性在月经的时候，都是可以选择以下的食物，这样对自身健康，也是有着很好的帮助作用，那女性月经期间饮食，也是要合理搭配，这样利于血液循环通畅。
经期吃什么好
女性在月经期间的饮食需要注意，讲究科学。那么，月经期吃什么好呢？比较好避免生冷、辛辣的食物。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
腹部痛拉腹部会影响月经不调
如果拉腹部的话，吃了拉腹部药是有可能会导致月经不调的。考虑脾胃虚弱，气血两虚，休息不好引起。精神因素、环境改变、压力大、睡眠不足、过度疲劳、疾病等因素都有可能影响月经的。
在来月经之前，由于体内激素水平改变，会使身体中大量前列腺素分泌出来，前列腺素作用于帮助子宫，月经期间收缩止血，子宫收缩影响到了子宫后面的邻居，就会受到刺激产生蠕动。因此，让人有了要去大便的感觉，但等到自己真正释放的时候，又没有了这种感觉。所以，有拉腹部的情况，也是根据不同人群来判断的，有些人只是有拉腹部的感觉，但并没有拉腹部的表现，对于这些情况女性要详细了解清楚的。其实，拉腹部的问题，并不是很严重，我们只要多加注意就可以。
女性在经期出现拉腹部的情况，可以多吃点红枣，大枣，桂圆等补血的食物。可以在睡觉前，用热水泡泡脚，增加身体的血液循环，帮助身体及时排除体内的毒素，只有这样，我们体虚所引起的在月经期拉腹部的情况就可能会有所改善，身体也会慢慢健康。