男人吃黑豆对子好吗黑豆的功效与作用

黑豆的营养非常的丰富，在日常生活中有些朋友们比较少吃黑豆，黑豆有大量的蛋白质和多种矿物质和微量元素，是不可多得的养生美食。男经常吃黑豆可以肾壮阳，女经常吃黑豆可以抗衰老，下面就和小编一起去了解一下黑豆对男人的好处吧！

吃黑豆有什么好处？

黑豆营养分析：

1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；

2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

3. 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆又叫做乌豆，肾虚所引起的腰膝酸软症状，可以取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。现代人的工作压力比较大，很容易出现体虚的状况，肾就显得极为重要了。

黑豆是一种有效的肾食物，中医的理论中，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。肾虚的人经常吃黑豆，可以祛风除热，解毒利尿，肾养血之功能。

黑豆的这些功效你了解了吗？所以经常吃黑豆，对于男肾虚引起的症状有非常好的治疗效果，有效的改善男的健康，除了黑豆，药物也是不可或缺的，男肽是肽类物质，肽类物质相比于传统物质的吸收速度快，具有更出色的生物活功能。

男肽中的活肽通过充营养和修复肽能神经元细胞，达到肽能神经畅通，高传导的速度，又和垂体素HGH结合，充男生理能量，神经传导和能量得到双向调整，通过三个阶段达到自主控制消除男功能障碍的目的。

黑豆的功效与作用

黑豆，不但被誉为“豆中之王”，还被誉为“植物蛋白肉”。黑豆蛋白质含量丰富，而且含有多种维生素和矿物质。黑豆对于上班族来说是一个宝贝，因为黑豆中含有的维生素A能缓解眼睛疲劳，抑制视力下降，十分适合过度用眼的上班族，尤其是经常码字的人群，如编辑、程序员等食用。

黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，尤其是在胃的酸环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、磷脂和亚麻酸等，这些成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通，具有降血压的功效。

黑豆多糖属于非还原、非淀粉多糖，具有显著的清除人体自由基的作用。黑豆中含有的花青素、多糖维生素E、皂苷都具有抗氧化的功能，能清除人体自由基，抵抗岁月皱纹，起到美容的功效。

俗话说，黑色入肾， “红豆心脏，黄豆脾脏，绿豆肝脏，白豆肺脏，黑豆肾脏，五豆五脏”。常吃黑豆具有肾养肝的作用，非常适合肾脏虚弱的人群食用。

适宜食用黑豆的人群有：脾虚水肿、脚气浮肿者；体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者；妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者。需要的注意的是小儿不宜多吃黑豆。