流感爆发季节如何预防流感？儿童冬天流感怎么预防？

美国RFC诊所

2026-01-23 00:27:40

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流感爆发季节如何预防流感？儿童冬天流感怎么预防？注意身体的保暖，天气忽冷忽热时，尤其是要注意不要随便脱衣服，以免受凉。

流感爆发季节如何预防流感

第一，在流感爆发的季节，尽量少去人多的地方，尤其是老人和孩子，身体抵抗力比较弱，去人群聚集的地方容易引起交叉感染。

第二，家里一定要保持良好的通风环境，尤其是天气晴朗的时候，多开窗;如果天气比较潮湿，室内可以用抽湿机或其他烘干设备，让室内变得干燥一些，以免滋生更多的细菌。

第三，如果要出门的话，可以戴上口罩，这样也可以防止交叉感染。

第四，在流感爆发季节来临之前，先去防疫站接种流感疫苗，尤其是家里有备孕打算的，或身体免疫力比较差的，打疫苗是必须的。

第五，无论是春天还是冬天，衣服要勤洗勤换，尤其是贴身衣物。

流感爆发季节如何预防流感？儿童冬天流感怎么预防？

1.做好保暖护理。冬季气温很低，而孩子身体抵抗力弱，特别容易着凉，所以外出时要注意防寒保暖。建议穿厚一点的保暖裤或棉裤，上身要穿棉袄或羽绒服。室内温度不宜过低，保持在18度~22度比较合适。

2.勤洗手。流感病毒在手上能够存活三天左右的时间，所以家长日常一定要给小儿勤洗手，特别是当小儿在挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏等的时候可能会有病毒粘在手上，应该注意多洗手。如果外出接触了一些公共物品的话，手上可能会带有流感病毒，更要及时将双手清洗干净。

3.坚持锻炼。经常戴孩子去户外活动，呼吸新鲜的空气，增强体质，可降低感染流感的几率。但要注意避免去人多的公共场所，否则会增加感染流感几率。

4.少去公共场所。公共场所人员密集，孩子被感染的几率较大，所以要尽量少去。如果必须要去，需佩戴医用口罩。

5.接种流感疫苗。接种流感疫苗是非常不错的，帮助小儿预防流感的一种方式。在冬季来临之前要提早进行接种，因为流感疫苗的起效是需要一定时间的，不然错过了接种的时机，可能起不到相应的效果。

儿童季节流感