产后42天盆底肌力0及格吗？产后42天编号怎么算？
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产后42天盆底肌力0及格吗
产后盆底肌康复训练的核心手段是盆底肌功能锻炼。盆底肌功能锻炼，是1948年由美国爱诺.凯格尔医生提出，中国道家曾提出过这种锻炼方法，即“十六锭金”法。是通过患者收缩肛门、阴道与尿道来促进盆底功能恢复，可明显改善尿失禁症状。患者进行盆底肌功能锻炼可用盆底电刺激、生物反馈辅助等治疗，同时配合针灸、针刺、中药内服等方法，可有效改善患者盆底肌松驰症状 。
当然对我来说最重要的检查就是盆底肌力了，检查完了其实各方面数据显示我的肌力还是可以的，属于产后正常水平，医生原本建议我在家自己做练习即可，但是我深知啊我之前是有漏尿的，所以强烈要求下做了医院的盆底肌康复治疗。(为什么是强烈要求呢，因为医生说治疗的床位有限，需要治疗的人又比较多，建议我这种肌力还可以的还是回家自己练)
【凯格尔运功】
大家自己去百度一下凯格尔运动的好处，但不要百度如何做凯格尔运动，我敢保证肯定会你看晕的，什么版本都有……想要正确学习凯格尔运动，可以咨询盆底科医生，可以通过一些平台学习，我是在如初康复上锻炼的。此处不想文章写得太长，也实在没精力写太多。不光女性，建议男性也做这个运动。
【治疗过程】
10次一个疗程，我一共治疗了3个疗程，足足有3个多月，真是佩服自己的毅力。治疗之前先通过医院免费获取一个探头，2百多块钱，每次治疗带着探头去，干净卫生。(之前看论坛有人说做类似治疗是一个探头不停的换避孕套。)然后再做一个评估，根据评估结果确定治疗方案，每个疗程结束都要重新评估，然后重新确定方案。
评估分5个阶段：
1、前静息阶段：探头已经放入体内，测试静息状态下肌肉状态，此时尽量让自己最大程度的放松;
2、快速收缩阶段：测试快肌的功能，顾名思义就是按照指示快速收缩和放松;
3、紧张收缩阶段：测试慢肌的肌力，根据提示收缩10s，放松10s;
4、耐力收缩阶段：测试慢肌的耐力，根据提示持续保持收紧状态一分钟;
5、后静息阶段：测试一系列动作后，肌肉是否恢复正常状态，此时也是尽最大放松。
作者：如初康复
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来源：简书
产后42天编号怎么算
生完宝宝就要开始坐月子了，在坐月子期间内，产妇身体的恢复是头等大事。不过坐月子也不是说天天躺在床上，这样反而对恢复是没有好处的，应当在产妇差不动恢复行动力时，就要下床走走。而到了42天的时候，是一定要到医院复查的。那么，产后42天从哪天开始算？产后42天生产当日算吗？
产后42天从哪天开始算
产后42天是要到医院复查的，是从生产那天开始算起，不过其实并不是说一定要42天，早几天或者晚几天没什么大问题。产后42天是产妇很重要的检查时间，42天称为产褥期。在以后体内的激素以及身体素质都与非孕状态时不同，需要有一定的时间周期来进行恢复，所以做好产后42天检查是非常重要的。主要有以下的这几方面检查：
第一、盆底检查。在分娩时盆底肌肉与神经会受到一定程度的损伤，可能会导致松弛及其他产后的问题，会影响女性今后性生活的质量。产后三个月是做盆底康复的比较好时间，盆底康复锻炼能有效改变盆底肌肉松弛的现状，使肌肉的张力和弹性得到恢复。
第二、乳房的检查。产妇的乳房与非孕状态时变化很大，产后有的时候经常会出现乳胀、乳房胀痛以及乳房有肿块一系列问题，所以做好乳房的检查有助于更好的喂奶和分泌乳汁。
第三、妇科检查。产后盆腔脏器的好坏可以大大影响产妇今后妇科病发生的几率，所以要做好42天全面的妇科常规检查。
第四、腹部检查。进行腹部的检查可以清楚地观察到子宫复位以及其他盆腔脏器的恢复情况。
第五、体重的检查。产后发胖是目前产妇最烦恼的问题，所以体重的监测可以监测产后营养的摄入以及身体恢复情况。营养摄入要均衡，还要有一定活动量，保持身体健康。
第六、血常规、尿常规方面的检查。通过血常规和尿常规的检查，可以检测到身体各系统的运作情况。
第七、避孕的指导。一般在哺乳期如果不注意，也会导致意外受孕，所以需要做好常规性的避孕措施。
第八、全面的检查。如果之前没有做好全面的检查，产后42天需要做全面的健康检查，针对一些疾病采取针对性的治疗。所以，产后42天的检查非常重要。