婴儿每个月补充营养指南，对照表助你搞定微量元素
0-3岁是婴儿生长发育最关键的时期，不仅身体生长迅速，而且这个阶段也是大脑发育的黄金时期，所以在这个阶段，宝贝妈妈必须帮助宝宝打下特别坚实的基础。目前网上对于小月龄婴儿需要补充哪些营养有不同的看法，维生素D、钙、铁、维生素A、锌和其他微量元素，这让许多父母不明白，这里为父母整理了不同年龄婴儿需要补充的营养元素和剂量，仅供参考。
婴儿每月营养补充对照表
三岁前，婴儿是免疫力和身体发育的关键时期，但不同时期所需的营养也不同，如0~6个月母乳喂养，可补充维生素D预防佝偻病；6~12个月应改善蛋白质和矿物质的补充，以确保骨骼的健康发育；1~3岁需要提高免疫力和抵抗力。为了帮助更多的家长了解不同时期应该给宝宝补充什么营养，这里整理了不同月份婴儿补充营养和剂量的对照表：
1、出生2周
在这个阶段，我们需要补充维生素D。建议每天补充400IU。因为维生素D可以通过阳光合成，婴儿可以在一月后逐渐进入户外阳光。补充维生素D可以防止婴儿易怒、烦躁、夜间不安、出汗和佝偻病；
2、4~6个月
现阶段需要补充口服铁剂，每天可补充1mg/(kgd)，如果你能从配方奶粉和辅食中获得足够的铁，就不需要额外的补充。缺铁可能对神经系统的发育产生不可逆转的影响，如注意力不集中、理解力下降、反应缓慢等；
3、6个月后
在这个阶段，我们需要补充维生素C，每天摄入50毫克，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，然后增强婴儿免疫细胞的噬菌能力，以抵抗感冒病毒；
4、0~3岁
婴儿三岁前需要补充钙和DHA，0~6个月钙的推荐摄入量为200mg/d，6~12个月提高250mg/d，600mg/1~3岁d，补钙可预防出牙迟、肋骨外翻、前囟门闭合延迟、佝偻病等症状；
DHA比较好的来源是母乳，断奶后可以从配方奶粉中摄取，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。0-1岁的婴儿每天需要摄入20毫克/公斤DHA，1岁后提高到100mg/100mg/d，足够的DHA可以帮助婴儿的大脑和视觉神经发育。
随着生活水平的提高，现在我们餐桌上的食物变得更加丰富，所以一般来说除了维生素D，不需要故意补充其他营养，0~6月婴儿所需的营养基本上可以从母乳中摄取，以后可以从配方奶粉和辅食中摄取，当然如果早产儿和低出生体重，仍然需要在医生的指导下补充相应的营养。
婴儿营养补充时间对照表
婴儿期是婴儿生长发育的第一个黄金时期，许多父母特别关注孩子的发展，每天都想给孩子补充营养，事实上盲目补充营养没有特别好的效果，因为孩子在不同时期需要不同的营养，盲目补充会导致营养摄入过多或消化不良，所以科学补充营养非常关键，以下是不同年龄儿童营养补充的对照表：
1、新生儿
宝宝出生两周后，每天可以补充400IU维生素D，从3个月大开始每天口服维生素K125mg；
2、4个月的宝宝
4~6个月可每天口服铁剂量为元素铁4-6mg/天，需分2~3次服用，6个月后可选择高铁米粉或辅食替补充；
3、6个月的宝宝
锌和维生素C可以通过丰富的辅食来补充，辅食可以选择海鲜、水果、蔬菜等食物；
4、0-3岁的宝宝
婴儿在这个阶段需要补充钙和DHA，辅食可以选择大豆制品、深海鱼、藻类食品等。
对于年幼的婴儿，不需要补充其他营养，0~6个月的婴儿应该尝试母乳喂养，母乳可以满足婴儿发育所需的营养，6个月后可以选择合理丰富的配方奶粉，同时根据具体情况补充相应的微量元素，以确保婴儿的健康发育。
