男不吃韭女不吃藕

美国RFC诊所

2026-08-24 16:51:10

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莲藕性干寒经期应禁吃。男人多吃韭菜，女人多吃莲藕，男不吃韭女不吃藕是假的，正确的说法是男不离韭,女不离藕，意思是说韭菜能壮阳，莲藕能开胃清热，滋补养性，预防内出血。

自古以来我国流传着许多关于养生的俗语，但并非都是正确的，有的正好恰恰相反，“男不吃韭，女不吃藕”这句话就是古时一位患有热病，烦渴不已的病人，在食用莲藕之后病患祛除，欣喜之余写下的诗句，这位病人叫韩愈。

从中医的角度上来看，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛等等，但是如果患有热病，并且天气炎热时，那么就不宜吃韭菜。

因为藕的性干寒，可凉血、去暑、散瘀气，女性在经期的时候应当戒食用，因此女人对藕也应忌戒，不过从营养上分析，藕含有大量的淀粉，如果吃了莲藕，那么当天比较好少吃点面食，否则容易摄入过量，导致长胖。

男不吃韭女不吃藕

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