孕期这3种喝水方式很伤胎，孕期子宫痛怎么缓解？

都说水是生命之源，我们平时就应该多补充水分，维持身体的新陈代谢。对于孕妇来讲，及时补充水分更是重要。因为这不光关系到你的身体，还会影响胎儿的发育。当然了，只有健康的补水方式才会对健康有好处，如果是错误的补水方式反而会伤己又伤胎。怀孕后，这3种喝水方式就很伤胎，多少孕妇第一条就中了。

孕期这3种喝水方式很伤胎

1、孕期不敢多喝水

在怀孕后，孕妇会出现很多的身体变化，其中有一个让孕妇受不了的变化就是尿频。有的孕妇在怀孕初期就出现了尿频的情况，每天即使喝不了多少水也会不停地上厕所。尤其是晚上，更是让很多孕妇都接近崩溃了。于是有些孕妇就为了减少上厕所的次数而不喝水，但是这样的做法是不提倡的。本身孕妇身体的新陈代谢是需要更多的水分来维持的，如果孕妇不喝水的话，体内的一些代谢物就无法排出。同时还可能会增加尿路感染的风险，而且会使尿频更加严重。

2、用饮料代替水

有些孕妇在怀孕前就不是很喜欢喝水，平时渴了也都是喝饮料，所以在孕期也还继续这样做。而且还认为这样既补充了营养，又解了渴，真是一举两得。其实这样的做法是不正确的，一方面水的作用是任何饮料都代替不了的；再一个就是大多数的饮料中的糖分含量都比较高，如果经常饮用的话容易引发妊娠糖尿病。这样不光对孕妇的健康不利，还会影响到胎儿的正常发育。所以在孕期，最佳的饮品就是白开水，不要想着用饮料去代替。

3、喝冷饮

在孕期，孕妇比较好是不要喝冷饮。因为孕妇的肠胃功能本来就较之前减弱了，如果经常喝冷饮的话，就会刺激肠胃，很容易引起胃部不适或者是腹泻。另外如果孕妇经常喝冷饮，还可能会刺激子宫收缩，严重的话会导致早产。所以孕妇想喝冷饮的时候千万要克制住，还是喝白开水为好。

喝水看似是一个很简单的问题，不值得这样专门拿出来说。但其实越是看似不重要的事越容易引发一些不好的结果，所以孕妇在孕期的喝水问题上还是要多注意，尽量避免以上这3种情况，这样胎儿才能得到更好的发育。

孕期子宫痛怎么缓解

1、‍孕妇们应该避免穿紧身衣服，因为它们会压迫子宫，加剧疼痛。相反，孕妇可以尝试穿宽松的衣服，以减轻子宫的压力，从而缓解子宫疼痛。

2、孕妇应该尽量少积极运动，因为过度运动会增加子宫的压力，加剧疼痛。孕妇可以尝试轻松的活动，比如散步、慢跑等，以减少子宫压力，缓解疼痛。

3、孕妇还应该小心保暖，避免暴露在寒冷的环境中太久。寒冷的环境会影响子宫的血液循环，增加子宫疼痛。

4、孕妇也可以尝试按摩，以缓解子宫疼痛。按摩可以促进血液循环，使子宫更加健康，从而缓解子宫疼痛。

5、孕妇应该多休息，保持充足的睡眠，以保持身体健康。睡眠有助于放松身体，让子宫得到更好的血液循环，从而缓解疼痛。‍

孕妇可以采取以上措施来缓解子宫疼痛。但是如果孕妇仍然有严重的子宫疼痛，或者有其他怀孕期间各种不适，则应尽快就医，以确保孕妇和胎儿的健康。