女性为什么容易长子宫肌瘤？平时尽量避免3种行为？

29岁的魏女士一进门诊就抓住我的手，想告诉我她的情况。看到她气喘吁吁，我赶紧让她坐下来休息，平静下来，告诉她慢慢说不用担心。

没过多久，魏女士终于康复了，我赶紧问她病情。原来魏女士前几天偶然发现腹部有肿块，然后立即在当地医院做了详细检查。然而检查结果并不令人满意。医生说她患有子宫肌瘤。

魏女士不知道什么是子宫肌瘤。她从发现的数据中得知，当子宫肌瘤严重时，它会变成癌症。这吓坏了魏女士。她不相信自己这么年轻就会得这种病，于是开始在不同的医院检查，但医生说的几乎一样。她确实患有子宫肌瘤。

看着魏女士紧张的表情，我首先安慰她不要担心得出结论，然后建议她做详细的检查来澄清原因。

然而正如其他医生所说，魏女士的检查结果确实有问题。结合魏女士所说的无腹痛、腹胀、腰酸背痛、尿频等症状，魏女士被初步诊断为子宫肌瘤。

听了我的话后，魏女士突然变得非常焦虑，可能是因为受调查数据的影响，她对子宫肌瘤的认识不够全面，盲目地认为一旦患有子宫肌瘤，就离癌症更远了。

看到这一点，我很快安抚了她的情绪，详细地告诉了她什么是子宫肌瘤，对我们的身体有什么伤害。看到这里，你会有这样的疑问吗？

一.什么是子宫肌瘤？有什么危害？

事实上子宫肌瘤并没有魏女士想象的那么严重。子宫肌瘤是女性生殖器发病率比较高的良性肿瘤，主要产生在子宫平滑肌上，因此也被称为子宫平滑肌瘤。一般来说癌变的概率为0.13%~1.39%，所以在发现子宫肌瘤时不要太害怕。

虽然子宫肌瘤癌变的可能性较低，但其发病率不容忽视。特别是对于30岁以上的女性，子宫肌瘤的发病率可高达30%~50%，因此在发现时要注意定期检查，观察其生长速度。

有些人可能发现子宫肌瘤的高发病率应该是由许多因素引起的，对吧？答案是肯定的，子宫肌瘤通常与女性的内分泌、遗传因素、雌激素和其他因素有关。

例如女性雌激素对子宫肌瘤有依赖作用，雌激素分泌过多的女性更容易患子宫肌瘤。这是因为我们体内的脂肪组织是一个巨大的储存库，它会增加雄激素向雌激素的转化，特别是对于肥胖的女性，它会导致脂肪组织更容易产生摩擦，从而产生大量的雌激素，增加子宫肌瘤的风险。

与其他疾病类似，子宫肌瘤对身体的危害大多与其引起的症状有关。如果这些症状不及时治疗，对身体的危害就会逐渐加重。

例如子宫肌瘤最常见的症状是腹部肿块，这也是魏女士来医院时所说的症状。一般来说患者在按压腹部时会触摸肿块，并伴有坠落的疼痛。肿块大多坚实、可移动、柔软。

但是不要认为子宫肌瘤只对身体有害。如果患者部分组织器官受压，不及时治疗，会出现盆腔出血感染、继发性贫血甚至不孕等症状。盆腔出血感染是子宫肌瘤过大引起的。当子宫肌瘤受压出血时，很容易引起盆腔感染甚至脓肿。

此外只有少数患者会出现继发性贫血。这是因为子宫肌瘤会增加患者的月经，不要低估这种症状，如果延迟而不治疗，会导致继发性贫血，患者会出现心悸、气短、面部失败等症状。

最后，子宫肌瘤对身体的危害也反映在伴有子宫出血的症状上。大多数患者会出现这种症状，主要是由肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤引起的，并伴有一定的周期性。它对身体的影响主要表现在月经上，例如患者的月经量可能会增加，时间也会延长。

虽然子宫肌瘤癌变的可能性较小，但绝不能忽视它对身体的危害，所以在发现子宫肌瘤时一定要及时治疗， 防止对身体造成更大的伤害。

二.必须避免这三种行为，医生：容易长子宫肌瘤！

生活中很多人都感冒了，但每个人都可能对感冒的原因有自己的看法。比如不洗手导致细菌入侵、感冒、熬夜导致免疫力低下，这其实是感冒发病率高的体现。有人可能已经发现，既然子宫肌瘤的发病率这么高，是不是和平时的行为有关？

事实上子宫肌瘤患者的原因或多或少与生活中的行为习惯有关，所以如果你不想得到子宫肌瘤，你必须避免以下三种行为。

1、不良习惯

良好的生活习惯对健康有益，但如果我们不注意，我们的健康就会受到坏习惯的侵蚀。以饮酒为例。喜欢喝酒的人一定知道，适量饮酒可以提高他们对生活的热情，但如果他们喝得太多，就会引起一系列疾病，尤其是对女性来说，这也会增加患子宫肌瘤的风险。

你可能不知道，一项研究表明，如果女性继续摄入酒精，它将显著增加患子宫肌瘤的可能性。这是因为过量摄入酒精，特别是啤酒中的酒精，可以通过影响巢功能来改变女性的激素水平和新陈谢，然后影响子宫肌瘤。此外吸烟和饮酒一样，也会造成严重的后果。

一些调查指出，如果一个女人每天抽一支烟，那么她患子宫肌瘤的概率可能是不吸烟的女人的6倍，所以女人比较好在生活中戒烟。

2、长期处于高压状态

众所周知，女性在生活中有很多角色，比如妻子和母亲。不同的角色也会给女性带来巨大的责任和压力。如果女性不能很好地处理这些压力，她们可能会长期处于精神压力状态，这对女性的健康非常不利。

如果女性的情绪长期处于高度紧张状态，这些压力会提高女性的雌激素和孕酮水平，甚至会损害巢功能，增加患子宫肌瘤的可能性。因此我们必须在生活中保持好心情，即使我们没有子宫肌瘤，好心情也可以护送我们的健康。

3、饮食结构要均衡

俗话说：“人们以食物为天空”，但当我们享受食物时，我们也应该注意它对身体的影响，这对女性来说非常重要。其中最重要的是饮食结构。例如你可以多吃蔬菜和豆制品。

这是因为体内的活性氧自由基会损伤细胞，促进亚硝胺合成，增加子宫肌瘤的风险，但蔬菜中含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等，会抑止这些物质，从而降低肿瘤的风险。

然而如果你吃太多的单一食物，破坏饮食结构的平衡会发生什么呢？很多人可能知道答案，如果你吃太多的肉，不及时锻炼，你的身体就会变胖。

尤其是更年期妇女，身体更容易发胖，因为更年期妇女巢会下降，雌激素对垂体的抑止作用也会减弱，随着时间的推移会导致糖谢异常、食欲不振和饥饿。

肥胖也会引起子宫肌瘤吗？一些学者认为肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关，也就是说，如果女性的体重每增加10分kg，患子宫肌瘤的风险增加20%。

三.30岁以上子宫肌瘤发病率高达60%！如何预防？

近年来子宫肌瘤的发病率逐渐上升。根据一份报告，30岁以上女性患子宫肌瘤的概率高达60%。我们已经知道生活中的行为和习惯可能会诱发子宫肌瘤。如何预防？

注意避孕

我们刚才说过，如果不纠正三种行为，就会诱发子宫肌瘤，但远不止这些。比如在生活中，要采取避孕措施，防止流产影响女性健康。如果流产次数大于或等于两次，会增加女性患子宫肌瘤的概率。

这是因为过多的人工流产可能会导致子宫内膜损伤，并导致内分泌紊乱或激素水平紊乱，这可以促进子宫肌瘤的发生。

养成良好的习惯

在日常生活中，女性要养成讲卫生的好习惯，勤换内衣，勤洗澡，尤其是月经期间，大小便后要注意保持外阴清洁，排便后比较好清洁外阴。

此外你可能不知道女性的内分泌系统在激素含量和生物酶活性方面有稳定的昼夜规律。如果长时间熬夜，可能会引起内分泌功能障碍，影响能量谢、免疫调节等功能。

及时检查

当身体不适时，最忌讳的就是拖延治疗。像魏女士这样太担心子宫肌瘤的人并不多。虽然子宫肌瘤的发病率很高，但很多人在出现症状时拒绝就医，因为它是良性肿瘤。这种做法是错误的。

如发现自己有症状，应及时到医院进行详细检查， 尽早明确病因，一般可通过超声、诊断性刮宫和磁共振检查。此外如果确诊为子宫肌瘤，应在医生的指导下积极治疗，防止病情恶化。