初期的孕吐是很常见的现象,但确实会让人很难受。不过有一些方法可以尝试缓解这种不适:
1.多餐少食:尽量避免空腹,可以多吃少量的食物,分散成多次进食。
2.喝汤水:喝一些清淡的汤水,可以补充水分,同时也有助于缓解恶心。
1.薄荷:可以尝试喝一些薄荷茶,薄荷有镇静神经、舒缓消化道的作用。
2.姜汤:姜具有温胃止呕的作用,可以试试喝一些姜汤。
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