男科医生教你如何在家自测精子质量？
男性精子质量一直是检测男性生育能力的标准，尤其是对于想要孩子的男性来说，了解自己的精子质量是非常重要的。
那么如何判断男性的精子质量是好是坏呢？除了来生殖科进行专业的精液检查外，男性同胞还可以在家里做出一些简单的判断。今天我们来谈谈日常生活中有哪些简单的自测方法。
精液量
精液量是判断精子是否健康的基本指标。通常是指正常情况下每次射精的精液量。
正常情况下，正常男性每次射精量为1.5ml以上。若一次少于1.5ml，这意味着精液量太少，排精通道可能有障碍，需要手术或人工授精才能解决。
精液量不是越多越好，如果超过7，ml，精囊炎、前列腺炎等炎症性疾病可能存在，导致分泌物增多。而且精液量太稀疏，精子密度低，会影响女性怀孕的概率。
精液颜色
精液主要由前列腺液、精囊液、尿道球腺液、附睾液和精子组成。正常情况下多为乳白色或淡黄色，有特殊的腥味。
如果精液变黄，比较有可能的原因是禁欲时间太长。因为每天都有新的精子和精浆生产，如果不在适当的时间内排出，就会凋亡或被吸收，在这个过程中精液会逐渐变黄加深。这是一种正常的生理现象，不用太担心。
但是如果精液透明，可能是无精子症或少精子症；如果精液呈纯白色，则表示精子浓度高，精液中含有白细胞；如果精液呈黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺有炎症；如果精液呈粉红色，则为血性精液，常见于副性腺和后尿道炎症患者，偶尔可见于肺结核或肿瘤患者，因此必须到医院检查红色精液。
粘稠度
精液排出体外后，由于男性精囊腺中有一种凝固酶，所以精液排出体外。刚刚产生的精液触摸精液粘度，正常情况下处于凝胶状态。
如果用棉签轻轻触摸，看看是否形成精液丝，正常精液会形成2cm拉丝的长度。如果触摸后没有拉丝，可能是精囊或前列腺病变；如果拉丝超过22cm，如果精液粘度过高，精子活性相对较低。
液化时间
在前列腺液化酶的作用下，精液会在半小时内慢慢液化，方便精子充分活动。
一般在室温下，精液会在20分钟左右液化成一滩水，60分钟后完全液化。
如果30分钟后不液化，这种情况被称为“液化延迟”，需要观察；如果60分钟后仍不液化，考虑是否有前列腺炎、精囊炎、微生物感染等问题，需要及时就医。
精液气味
正常精液会散发出淡淡的腥味，闻起来不太好，主要来自胺类有机化合物精胺，氧化后会散发出类似石楠花的特殊气味。禁欲时间越长， 这种气味会更大。
当前列腺功能受损时，胺会减少，精液也会失去这种独特的味道。如果精液中有明显的气味或异常气味，我们必须更加注意， 考虑是否有感染。
精液的健康与男性生殖系统密切相关。男性同胞不妨稍微观察一下自己的精液状况。当然以上指标只能简单判断精子质量。如果你想全面无死角地了解你的精子，你应该去专业医院进行常规精液检查，以获得更准确的数据。