盘点影响儿童身高的10大因素，遗传未必要背这口锅
每个孩子的成长环境都不一样。由于个体差异，身高差异也是多种多样的。不能说生活环境好了就长高了。有时候给孩子补充营养过剩的孩子不会长高，还会长胖。有时候孩子会长得很高，顺其自然。那么发生了什么事呢？孩子身高的因素有哪些？
70%的孩子身高是遗传父母
1影响儿童身高的因素
影响儿童身高增长的因素主要包括遗传、运动、睡眠、生长激素分泌、甲状腺素分泌和性激素分泌。生长激素的分泌对身高增长最重要，但遗传因素对儿童身高的影响并不是肯定的，儿童的最终身高也受到其他后天因素的影响。
健康的环境促进儿童成长
1遗传因素
遗传学中身高的遗传度为0.72意味着72%的孩子受到遗传影响。如果父母双方都高，孩子就高；一方高，另一方矮，孩子也高；如果双方都矮，他们的孩子就会矮。
因此出现了预测儿童身高的公式，未来的身高计算公式：
女生；未来身高(厘米)=(父亲身高 母亲身高)1.
女生；未来身高(厘米)=(父亲身高0.923 母亲身高)
2地域差别
有时候南方的孩子比北方的孩子矮。比如在学校，一般1.8米高的大部分都是北方学生，所以身高有地域差异。
3营养均衡
当儿童的营养不能满足骨骼生长的需要时，生长的速度就会减慢。维生素。D、钙、磷、碘、锌是骨骼生长密切相关的营养物质，缺乏会导致儿童身材矮小。
4激素分泌
身高取决于人体生长激素的分泌，尤其是四个重要的腺体——甲状腺、脑垂腺、胸腺和性腺。
侏儒症患者垂提分泌的生长激素明显不足；
女性性腺发育不全，身高约1米；
甲状腺疾病也会影响身高。
5健康状况
在儿童生长发育阶段，许多疾病会抑止儿童的生长，如贫血、慢性感染、消化不良、内分泌失调等。
疾病对生长发育的干扰作用非常明显：
长期慢性病会影响体重和身高的发育；
内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；
先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
6体育锻炼
有些孩子不喜欢运动，生长缓慢。据统计，同龄、同XY的孩子比不运动的孩子高4-10厘米。运动有利于加速血液循环，促进骨骼生长。
7微量元素
研究发现，缺锌儿童不仅食欲不振，而且身高和体重都不如同龄儿童；缺钙的骨骼会停止生长，患上软骨病。
缺钙儿童的骨骼将停止生长
8性成熟期
一般来说性成熟较晚的儿童，身材较高；性早熟的儿童，身材较短。
9阳光照射
适当的阳光照射会增加体内维生素d的合成，有利于胃肠道钙磷的吸收，保证骨骼的正常生长。
10睡眠质量
高质量的睡眠有助于增加体内生长激素的分泌，刺激骨骼发育，促进生长，儿童每天睡9小时以上。
孩子睡眠时间不足不利于孩子的成长
孩子身高遗传父母谁多？
孩子的身高受父母的影响，孩子属于女生，经常继承父亲的身高；女生通常继承母亲的身高，身高的价值往往低于父母的平均身高。
我们应该知道，使用遗传身高公式计算的结果并不准确，但如果孩子身高矮或生长缓慢，母亲应该注意找到补救的方法，如何补救孩子的身高？事实上这并不难，从日常生活中的饮食习惯和生活习惯来注意。