备孕期间具备哪些条件能提高受孕率？备孕期间不可以吃什么？

对于备孕的夫妻来说，想要快速怀孕并不能单单的靠运气，更重要的还是要看生育能力如何，那么备孕期间具备哪些条件能提高受孕率？

备孕期间具备哪些条件能提高受孕率

1、女性月经正常

女人每个月都会来月经，从12、13岁左右会月经初潮，月经初潮就代表着女人身体已经发育成熟，已经具备了生育能力。而且在每个月经周期内，女人都会排一次卵。如果女人月经非常正常非常规律，那么排卵也会正常，更易找准排卵期，进而女人也更易怀孕。如若女人月经不正常，就可能会造成排卵异常，进而会降低女人的受孕率。

2、女性体重标准

身材过瘦，不仅不利于健康，还可能会影响到你的生育能力。因为身材过瘦，很可能会造成体内营养不养，进而容易造成内分泌失调。而内分泌一旦失调，就可能会影响到卵巢和子宫的健康，影响女人受孕。而身材过胖，也容易造成内分泌失调，而且还容易患上多囊卵巢综合症，不仅会让女人怀孕难，还可能会让女人不孕，所以说体重标准的女人，生育力会更强一些。

3、男性精子质量好

想让女人快速怀孕，女人需要提供健康的卵子和健康的子宫，而男人需要提供健康的精子。如若只是女人身体状况好，而男人精子质量差，同样会使女人难怀孕，甚至不孕。所以说，男人精子质量好，能有效提高女人的受孕率。所以说男人想要提高精子质量，也需要进行备孕，要吃叶酸，多吃一些利于精子健康的食物，要戒烟戒酒等。

想要有一个健康的宝宝一定是每对夫妻的愿望，所以具备很好的自身条件是拥有一个健康宝宝的基本要求。

备孕期间不可以吃什么

备孕期间不可以吃什么之是辛辣刺激的食物

虽然在饮食方面，有些人口味偏重，比较喜欢吃重口味的食物，但是在备孕期间比较好是少吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物不仅会刺激到人们的消化肠道，还会导致消化功能紊乱，导致在备孕期间胃部不舒服或者是便秘等情况发生，这都会影响到优生优育。

而且怀孕后，随着宝宝的成长，就会影响到孕妈妈的消化功能，还有排便问题，如果这个时候还吃辛辣刺激的食物，那么就很有可能影响到宝宝的营养需求。

备孕期间不可以吃什么之高糖食物

在备孕期间，未准妈妈要特别注意不要吃高糖食物，避免因为高糖而影响糖代谢，甚至暗藏着糖尿病的危险。特别是在怀孕后还保持高糖的食物习惯，那么就会导致孕期糖尿病，这样不仅危害到自己的健康，还会严重影响到胎宝宝的成长发育，甚至出现早产或者是流产的危险。

备孕期间不可以吃什么之腌制的食物

很多时候虽然知道腌制的食物比较不好，但是很多人都还是喜欢吃腌制的食物，比如酸菜等，还有一定的开胃效果，但是其实腌制的食物中含有很多的亚硝酸盐，是对身体有害的物质，如果常常吃这些食物，就会对胎宝宝造成坏影响，甚至是造成胎宝宝的畸形。

备孕期间不可以吃什么之咖啡因食物

在这个社会生活中，咖啡是很多人提神醒脑的饮品，但是在备孕期间，女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物，特别是喝咖啡、可乐还有其他咖啡食品，这会影响到备孕期女性朋友的生理健康，会改变备孕妈妈体内的激素，造成比例失衡，从而影响到受精卵的着床。