卵子质量差，关于卵子这些事你要多留心
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么哪些女性孕前要先查查卵子呢？下面就跟着全民健康网一起来看看吧！
14种情况应检查卵子质量
1、有流产史
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。这里面也包括自然流产的，因为原因不明所以卵子质量检查尤为重要。
2、有不良生活习惯的女性
吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
3、年龄大的女性
对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
4、月经周期不定，内分泌调节紊乱的女性
月经失调，月经失调主要的原因就是排卵的问题，而这个是跟有着最直接的关系，最常见的妇科内分泌问题就是多囊卵巢综合症，这也是女性不孕的一种致因。
2如何提高卵子质量？
1、经期避免性生活
经期性生活会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
2、多参加锻炼
提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
3、避免过度劳累
还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
4、调整情绪
据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
5、改变生活方式
尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食，早睡早起。
6、改善生活环境
汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。