怀孕缺维生素b12吃什么？孕妇维生素b12超标会导致胎儿畸形吗？
怀孕缺维生素b12吃什么？孕妇维生素b12超标会导致胎儿畸形吗？维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。
怀孕缺维生素b12吃什么
可以吃符合维生素片,爱乐维就可以，可以多吃点青菜水果，不会的,不要担心，平时留意胎动就可以。只有长期素食主义者或消化系统有问题的人缺乏B12的几率会很大。因为非肉食性食物中不含或微含维生素B12。缺乏B12的人造血过程中不能生成正常形态的红细胞，表现为红细胞贫乏性贫血(恶性贫血)，严重时会危及生命;同时生长发育缓慢，神经、皮肤炎症明显等。
孕妇维生素b12超标会导致胎儿畸形吗
现在科学家已经证明，妊娠期间服用大量的维生素A，胎儿出生后患有先天性缺陷的风险比价大。维生素A是一种黄醇物质，此类物质会引起胎儿神经系统畸形，出现脑积水，胎儿会小脑畸形，也有可能导致先天性心脏病。
孕妇补充维生素B12过量，胎儿在腹中的生长也会受到影响。可能造成胎儿短肢畸形，以及神经感觉功能障碍。建议孕妇补充维生素B12需要合理控制量。
大量的维生素C会造成胎儿流产和四维，如果孕妇无节制的补充维生素C，对胎儿的生长也是有一定影响的，胎儿有可能出现坏血病，有一定的概率造成胎儿流产，孕妇千万不要太过盲目的补充维生素C。
服用维生素C可以治疗或预防的说法，虽然受到医学界质疑，但是却被大家接受。建议每日摄取维生素C大约30-60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响自己体内维生素B12的吸收与代谢，以及胎儿的氧化效果，所以怀孕期间不建议使用大量的维生素C。
女性过量的补充维生素b12，会引起流产的现象，还会导致胎儿神经和心血管缺失。除非已经确诊患有维生素b12缺乏症才可以额外的补充。