孕妇去火的10个方法吃喝就能搞定！孕妇去火比较好的方法！

上火是十分常见的事，很多孕妇也会出现上火的情况，在天气干燥的季节，更容易出现这种情况，这是就需要马上降火了，以免影响到胎儿。那么应该怎么给孕妇去火呢？孕期一般是不建议吃药的，所以我们可以从孕妇的吃喝上入手，下面为大家分享几个有效的去火方法。

俗话说，病从口入，许多女性因为怀孕之后大量进补，导致出现上火的症状，加上体内激素的变化，常常会内心焦虑，上火症状更加明显。同样，去火也可以从“口”下手，适当的调整饮食，是可以很好的降火的。

1、孕妇去火吃什么最快

（1）梨

梨的去火功效一直都是有目共睹的，孕妇既可以直接将梨削皮后就吃，也可以把梨榨取成汁来进行饮用。此外，还可以把梨切成片，然后放入烧开的沸水中，加一些盐巴一起煮至沸腾，再把梨捞出来，把梨和汤水一起食用即可。这道梨汤不仅能够帮助准妈妈们降火，还能清热解毒。

（2）火龙果

火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

（3）草莓

中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

推荐食谱：糯米草莓

• 1草莓6个，糯米粉100g，白糖30g，水100g，豆沙200g，食用油、椰蓉各适量

• 2糯米粉中加入白糖，搅拌均匀，将水慢慢倒入糯米粉中，搅拌均匀成米糊状

• 3将米糊放入蒸锅蒸熟，大约需要二十分钟

• 4取适量的豆沙，放在保鲜袋中，按成片状，上面放一个草莓

• 5把保鲜袋合拢，让豆沙均匀的包住草莓

• 6糯米团放至温热时，取适量的蒸好的糯米团，放上涂了食用油的保鲜膜中，按用擀面杖压成片状

• 7用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓，滚上一层椰蓉后装盘即可

（4）西红柿

西红柿中富含丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒。

（5）黄豆芽

黄豆芽味鲜清甜，具有很好的润燥降火功效。

推荐食谱：素炒黄豆芽

• 1黄豆芽250g，油10ml，盐2g，醋5ml，生抽5ml，葱5g

• 2黄豆芽洗净，沥干水备用

• 3将油烧热后，用葱花炝锅

• 4然后把豆芽倒入翻炒

• 5加入生抽，翻炒至豆芽变软

• 6再加一些醋即可食用

此外，孕妇还可多吃一些蔬菜水果，如西瓜、白菜、菜心、青瓜、芹菜、黄瓜、萝卜等。

2、孕妇去火喝什么好

（1）水

如果是由于身体缺水的原因，建议孕妇要多喝水，建议采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。但不要大量饮水，狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。

（2）绿豆汤

绿豆具有清热解毒的作用，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。

（3）金银花茶

金银花性寒，金银花茶具有清热解毒去火的效果。但要注意的是不能天天喝，每天喝的量比较好不要超过200毫升，不要喝太多，也不能喝太浓。

（4）菊花茶

菊花茶的作用很多，能清热解毒，很适合孕妇降火食用。

（5）牛奶

牛奶性微寒，有滋阴，解毒，去火的效果，还含有大量的水分，能够补充水分之后起到降火的功效。

孕妇上火是不建议吃药的，以免对胎儿产生不良影响，如果症状严重，可以适当的吃中成药，在用药方面需谨慎，依据医生的医嘱选择合理的方法用药。

虽说多吃水果蔬菜是好的，但对于孕妇来说，切忌盲目去火，有一些水果蔬菜是不能吃的，下面这些孕妇要注意。

• 1温热性水果：如芒果、橘子、樱桃、番石榴等，这些水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适

• 2坚果：如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等，这些食物热量高，容易“火上浇油”

• 3热性调料：如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等

• 4鸡汤：上火喝鸡汤，效果是相反的

此外，孕妇上火后要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激、油腻、高糖、冰冷的食物，还要保持心境平，生气也可能引起或加重上火。一般，上火是不会对胎儿产生影响的，准妈妈们适当护理后很快就可以去火。