盘点明星产后能瘦30斤的辣妈

美国RFC诊所

2026-09-19 21:32:00

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据媒体报道，应采儿成功怀孕，为了能够怀孕停工10个月的她终于实现当妈妈的心愿。对于准妈妈来说，产后减肥是一件比较头痛的事，但是明星辣妈一抓一大把。明星产后减肥方法似乎也并不是非常痛苦的事情，下面一起围观2012年的明星辣妈如何成功瘦身的吧。

1、李小璐产后减肥

李小璐在2012年迅速完成结婚和生育这两件人生大事。产后的她身材更胜从前，成功晋升为明星辣妈。据说李小璐产后减肥方法主要有三个，第一是母乳喂养，第二是产后坚持锻炼，第三是坚持吃产后餐。

2、小S产后减肥

小S已经不是第一次生小孩，因此对产后减肥方法也非常有心得。产后1个月就恢复到产前的身材，不得不说非常惊人。据说，小S产后吃的喝的都遵从营养师的知道，产后第一二周不吃水果，以免水分摄取过多，不利于减肥。同时为了消减妊娠纹，小S穿上产后塑身衣帮助身材的恢复。

3、杨千嬅产后减肥

杨千嬅在龙年也产下一个可爱男的。尽管杨千嬅的身材不算非常突出，但是对于产后减肥也是没有掉以轻心的哦。有香港媒体曾拍到杨千嬅在教练的陪同下进行跑步减肥。除了跑步之外，杨千嬅还跳健美操，每天运动三小时。

4、郭羡妮产后减肥

郭羡妮在5月也成功产下小龙女，她用了三个月的时间成功减掉38磅。5月生产，9月复出拍剧的郭羡妮身材和产前没有什么太大的变化。据她介绍，她的减肥方法是3个月不吃淀粉类食物，从原来的148磅减到110磅。

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5、朱茵产后减肥

性感女神朱茵和李小璐同一天生下小龙女。最近首次公开露面的她依旧性感美艳动人。朱茵表示在产后瘦身的时候就特别咨询过营养师，营养师表示，产后瘦身最重要的是调理好身体。保证每天至少7小时的睡眠，同时要均衡膳食。