坐月子禁忌食物一览，记住产妇不能吃这6种食物哦

在怀孕期间，我们的孕妇非常脆弱，此时免疫力相对较差，婴儿不能随意吃，有很多饮食禁忌。产后母亲也是如此，一般产后母亲也很虚弱，产后恢复期，体质相对较弱，此时也有很多食物不能吃。

坐月子的女性吃刺激性食物容易伤害宝宝

1坐月子不能吃什么

医学上一般没有禁闭，孕妇分娩后，身心需要恢复期，所谓的禁闭一般是产后前42天，此时产妇不能洗澡，休息，不吃生冷辛辣刺激食物，不沾冷水，主要目的是恢复身体，促进身体恢复。禁闭期间也有饮食禁忌。

坐月子吃辛辣食物会加重气血虚弱

禁忌食物坐月子

一般来说孕妇产后不能吃太冷、太辣的食物；大补血食品也不能吃，如人参、鹿茸；更刺激的食物，如胡椒、调味料等，主要是为了避免增加新妈妈的身体负担，导致身体恢复不良，落下根源。

产妇主要禁止这些食物：

1避免吃冷食

产后气血不足，为恢复气血，产后吃冷食，不利于恶露排出和充血清除，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，应多吃温食。

2避免吃辛辣刺激性食物

产妇吃辛辣食物容易导致便秘，但也会伤害津液、气、血，加重气、血的虚弱。孕妇产后气、血虚弱，辛辣刺激性食物被孕妇吸收，进入乳汁不利于婴儿，甚至疾病。

坐月子的女性吃咸的食物会导致水潴留

3避免吃酸涩收敛的食物

孕妇产后吃酸收敛食物容易导致充血不易分散，不利于恶露的排出。黑梅、莲子、柿子、南瓜等酸收敛食物，以免阻碍血液循环。

避免吃冷饮

冷饮食品不利于孕妇消化系统的恢复，孕妇相对较弱，免疫力低下，吃冷饮容易导致感冒或腹泻。

4避免吃咸的食物

腌制品含有更多的盐，谁说孕妇产后不能避免盐，但如果使用太多的咸食物，盐中的钠会导致水潴留，甚至水肿。

5避免吃过硬、不易消化的食物

产妇本身胃肠功能较弱，硬、油炸、油炸、肥食不利于产妇消化吸收，产妇运动量小，注意休息，食用后可能导致产妇胃肠不适。

2坐月子不能吃水果

以上不能吃以上六种食物，坐小月子的女性也不能吃，因为坐小月子的女性同样虚弱，吃这些食物也不利于健康。

柿子属于冷水果，产妇不能吃

孕妇在分娩期间不能吃冷水果，冷水果如下：

• 1、西瓜：属于性凉食品，虽然味道甜美，但产妇多吃容易伤脾胃。

  2、梨：不建议产妇在分娩期间食用，因为梨性寒冷，产妇产后体虚，不宜吃生冷食物

  3、柿子：柿子收敛效果很强，产妇容易便秘，可能导致产妇大便干燥。

  4、橘子：橘子味酸，性凉。脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和生理期， 坐月子时不宜食用。

  5、哈密瓜：产妇坐月子期间身体虚弱，哈密瓜属于冷水果，产妇不宜多吃。

  6、柚子：柚子是凉性水果。如果母乳喂养的产妇吃得太多，这种良性说法可能会通过母乳喂养引起腹泻。

  7、杏子：杏子产后不宜食用，产妇吃多了容易生气生痰。

除上述食物外，孕妇还不能吃大补充食物，如人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、龟甲等。虽然产妇在分娩期间不能吃良性水果，但可以多吃热水果，如榴莲、龙眼、荔枝等。妈妈们，产后要注意少吃多餐，为了身体恢复要注意不要吃太多啊。