产后保健操多久开始做？常按头面部穴位养生又保健
产后保健操多久开始做？常按头面部穴位养生又保健？瑜伽保健呼吸法的帮助下一起各种体式的位置，按摩身体时可以加快血液的循环，使灵活的关节，但也腺体的平衡，防止很多疾病的发生。
产后保健操多久开始做
如果是顺产以后做保健操的话，可以等到生完宝宝以后一周到十天的时候适当的做一些，但是如果是剖腹产的话比较好是等到满月以后在考虑做保健操。因为剖腹产的刀口恢复是需要一定时间的，如果刀口没有恢复很好就做保健操的话，很有可能会因为动作比较大对伤口的恢复造成影响。
首先在做操的时候比较好是排空尿液，如果憋着尿做保健操的话很有可能会在过程中感觉到腹部不舒服，吃完饭以后最少要等一个小时以后再做保健操，否则容易引起胃疼。另外做保健操之前一定要做热身运动，这样能防止在做操的过程中出现拉伤的现象。
常按头面部穴位养生又保健
1、合谷穴
将拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
功效：合谷经气旺盛，是几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来 止痛。在 下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患 牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
2、擦揉迎香穴：
将两手食指分别按压在鼻翼两侧的迎香穴，先用指端按揉片刻，再沿鼻唇沟上下按摩，使穴位局部发热，即可感觉鼻中通畅，呼吸顺利。
功效：可宣通鼻窍，疏散风寒，对感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好处。
3、少商穴
在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。
功效：少商穴善 清肺泻火，驱邪外出，治疗 外感风热郁遏肺经之 咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。
4、掐按颊车穴：
用一手四指托住下巴，拇指指端放在颊车穴(在面颊部，双耳垂下前方约1横指处，也就是牙齿咬合时的凹陷部位)，用拇指指端按掐，使局部出现明显的酸困感。
功效：可宣泄郁热、通络止痛，对牙齿肿痛、面部神经麻痹有好处。
