39岁高龄女性怀孕二胎要注意那些事项？39周岁要二胎对身体伤害？

39岁被认为是高龄产妇，因为在我国所有年龄≥35岁的女性都被称为高龄产妇。这个时候生殖功能在下降。但是目前随着二孩三孩政策的实施，很多独生子女家庭都在积极准备二胎，但是他们自身年龄比较大，都是35岁以上，其中，有39岁的。对于这种高龄产妇来说，怀二胎需要注意的方面有很多，不可忽视。

39岁怀孕二胎注意事项

目前该女子39岁，为高龄产妇，生殖功能下降。但是，不代表她这个年纪不能生二胎。但是，有很多方面需要注意。无论是体检、饮食、生活习惯，都不能忽视，这样怀孕的概率高，才能顺利度过孕期，降低分娩的风险。

1.

之前提到过我39岁，是一名高龄产妇。在这个年龄段，孕前做一次全方位的检查是很有必要的。夫妻双方比较好同时做一次检查，这样可以评估自己的生育能力，检查出具体的问题，在医生的知识下进行调整，达到优生优育的目的。所以孕前检查是很有必要的。

2.调理卵子和精子

健康的怀孕需要健康的精子和健康的卵子，而生育功能会在高龄时下降，精子和卵子的质量不如35岁之前。所以在怀孕初期，需要调节精子和卵子的质量，可以通过饮食、生活方式、运动来调节。

3.避免不良生活习惯。

孕前和孕期要戒烟戒酒，要养成良好的睡眠状况，保证充足的睡眠，有利于身体健康，减少不良妊娠的发生。

4.定期体检

定期体检是大龄女性孕期必不可少的工作。及时产检可以保护高龄产妇，让孕妇了解自己的血压水平，及时发现妊娠高血压等疾病，尽早干预，减少疾病的影响，也能有效预防出生缺陷。当然，我一定要注意一些微小的身体变化，及时去医院检查。分娩时尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即使发生意外，也容易得到及时的补救。

5.规定饮食

随着年龄的增长，高龄孕妇的营养流失很快，很难保证对胎儿的营养供给。所以在怀二胎的时候，一定要保证及时的营养补充。可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免吃过多的糖、辛辣食物、鸡精、盐等。比较好吃一些新鲜、安全、无污染的食物。

6.锻炼

老年妇女怀孕前应适当运动。孕前锻炼可以提高自己的身体素质，从而增加怀孕的概率。孕期适当运动可以保持肌肉力量，为分娩和产后体型恢复做准备。

7.及时补充叶酸

孕前和孕前三个月每天服用叶酸，可以减少胎儿神经管畸形的发生。叶酸必须按时按量服用。高龄孕妇强烈建议口服叶酸，孕期和分娩期直接口服维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。

8.控制你的体重

体重管理应在整个怀孕和分娩期间持续进行。超重的人需要减肥，瘦的人需要补充营养。建议孕期积极参加适合孕妇的运动，可以避免因体重管理不到位导致的贫血、糖尿病、高血压等妊娠疾病。而且目前怀孕体重的变化是有规律的，一定要及时控制。

9、预产期前。

孕妇在预产期后没有动产，胎盘老化、羊水减少、子宫内胎儿状况增加的概率。所以很多情况下，超过预产期，或者超过40周还没生，就要及时分娩，以免对胎儿造成伤害。

10.作息时间要规律。

高龄孕妇要保证充足的睡眠时间。一般来说，晚上的休息时间是八到九个小时，中午也可以适当休息。只有这样，才能提高高龄孕妇的免疫力，促进胎儿的正常发育。

高龄产妇怀孕面临的风险比较大，所以很多方面需要注意。有必要增强他们的体质和免疫力。然后，她们需要在怀孕后及时做一次检查，这样可以减少很多不良情况的发生。我建议大龄妈妈一定要多注意。