看过孕妇耻骨图的姐妹能告诉下具体是在哪个位置吗？孕妇都说耻骨痛,耻骨在哪里？

美国RFC诊所

2026-08-25 22:17:24

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网友提问：

从怀孕6个月开始，我就感觉只要我一用力，下面就由疼痛的感觉，开始的时候还要，只要稍微注意一点就不疼，但是后两个月，特别是最近两周，疼得我实在是受不了，现在最怕的就是睡觉，怎么睡都是疼的，我在网上搜了一下，说是耻骨痛，从来就没有听过耻骨，想问一下有没有看过孕妇耻骨位置图的截图，能告诉我下具体是在哪个位置吗？

石河子妇幼解答：

耻骨在髋骨的前下部，左右各一侧，其实大腿根部和小腹的交界处就是耻骨的位置。而连接两侧耻骨的地方叫做耻骨联合，可以在阴毛覆盖处摸到骨性的部分，由一些纤维软骨和韧带组成。孕妇受到内分泌影响以及为了胎儿能更好的，在怀孕3个月左右开始会逐渐增宽，从而引发腰酸背疼、骨头疼等症状，如果疼痛难忍，建议比较好及时选择就医。

正常人耻骨联合间隙4～6mm，孕期耻骨联合可增宽2～3mm，一般认为耻骨联合间隙超过10mm，就会引起疼痛症状，也称为耻骨联合分离症，孕期可采用以下方式缓解疼痛：