列举孕妇消磨时间健康安全的10种方法，消磨时间的手工

列举孕妇消磨时间健康安全的10种方法，消磨时间的手工

对于怀孕后选择早早在家待产的孕妇来讲，可能就会觉得孕期非常漫长，感觉时间很难消磨，此时就可以适当的做一些运动，比如说散步、孕妇健身操、简单家务等，可以促进血液的循环，加强心肌的收缩力，增加氧气的摄取量，有利于促进新陈代谢。除此之外，还可以做一些手工，如十字绣、手工编织、串珠、插花等，各位孕妇可以根据自身喜好进行选择。

列举孕妇消磨时间健康安全的10种方法

很多女性在怀孕之后会选择在家里待产养胎，但这个过程是比较无聊的，因此孕妇就可以做一些消磨时间的事情，根据网友总结有多达100种方法，下面就列举十个既健康又安全的方法，供大家参考：

1、学习育儿知识：孕妇在怀孕期间可以多看一些书籍、网页、碟片等来了解一些关于怀孕、分娩、育儿方面的知识，这样之后发生什么事就能从容应对;

2、研究美食和辅食：不管是老婆还是妈妈的身体，研究美食和辅食也是件很快乐的事情，孩子出生四个月开始吃妈妈做的辅食，也能健康成长;

3、适当运动：可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，这些动作都比较轻缓，对孕妇自身身体有好处，对胎儿的发育也很好;

4、准备宝宝用品：孕期比较空闲，可以多花点心思，准备好孩子出生后的生活必需品，比如衣服、喂食用具、床上用品等等;

5、听音乐：在怀孕期间适当的听音乐，不仅可以提高智能系统的全面发展，还能够刺激胎儿发育的神经系统，同时能够调节自身情绪;

6、观看综艺节目：孕期看一些轻松愉快以及搞笑类的综艺节目，可以帮助释放内心的压力，比较好不看电视剧，以免影响自身情绪;

7、找好友聊天：这个方法不仅可以很好的消磨时间，还能够增进彼此之间的感情，而且和好友聊天不必过于拘束，八卦、趣闻或是吐槽皆可;

8、绘画练字：该方法不但可以修生养性，还可以消磨时间，而就算画画得不好，字写得不好都没关系，习的效果可以通过时间来证明;

9、养花种花：这也是消磨时间的好方法，另外还可以陶冶情操，不过对于一些气味浓烈的花草，部分孕妈可能有不适反应，因此可以视情况选择种养;

10、做孕期手账：闲着没事的时候，可以做做孕期手帐，记录自己的孕期变化，例如体重、腹围、血压、心情等等，将生完孩子后看，就是满满的回忆。

以上这些方法，各位孕妇都可以尝试一下，不仅能够消磨时间，还对自身和胎儿有好处。另外孕妇也可以多给宝宝做胎教，比如轻轻的爱抚、触压、推进腹部，让胎儿在自己体内里快乐地、与“做体操”，这样可以促进胎儿的肌肉发育。总的来说，孕妇消磨时间的方法有很多，但是建议少上网、看电视、玩手机之类的，可以多看看书、杂志，听听音乐，去公园散步，这样对胎儿的大脑发育会更加有益处。

消磨时间的手工

目前孕妇消磨时间的手工有很多，孕妇可以自己在网上免费一些材料，然后给宝宝做玩偶、床铃等，这个过程不仅能够缓和自己焦虑的心情，在看到自己做出来的玩偶之后，也会非常有成就感。另外绣品也是一个非常不错的选择，对于喜欢绣品的孕妇的孕妇来讲，平时就可以自己刺绣，给家人和自己绣香囊、平安福、如意挂件等等，这个比较培养自身的耐心。此外手工编织、串珠、纸艺、陶艺、插花也很适合孕妇在家做。