女生月经一般来几天呢？女孩月经期间不能着凉
女生月经一般来几天呢？女孩月经期间不能着凉？月经来潮是指子宫内膜的周期性剥脱，是一种生理现象，正常情况下，来潮时间是2到7天,平均3到5天,提前或者推迟一个星期都是正常的，在月经期间，一定要注意多休息，不能太过劳累，同时不能吃生冷的食物，凉的东西一定要少碰。其实我们还得考虑到月经的规律，即使你的月经周期不是标准的30天，只要周期比较稳定，不仅周期，出血量，持续天数，只要正常情况下处于一个比较稳定的范围，那么偶尔多点少点，长点短点，前提后推几天，一般也无需太过紧张。
女生月经一般来几天呢
标准的月经周期是28天，在这个基础上提前退后一周以内，都属于正常，也就是说月经周期从21到35天都属于正常。正常月经应该一周内完全干净。我们都知道，月经是我们体内激素呈现周期性的改变，子宫内膜增厚脱落再生长形成的。那么既然跟内分泌息息相关，那么就有可能受到外界的影响。比如一直月经很规律，这个月太过劳累，心情也焦虑，结果就有可能出现大姨妈提前或者退后。月经量也是如此，心情，运动等，也有可能会有一定影响。
出血的时间一般为3-7天，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。一般在一个礼拜左右是属于正常的，在来月经的时候，一定要以清淡为主。
女孩月经期间不能着凉
每个月总有那么几天，是女孩子身体不适的时候，所以女孩们通通都很讨厌月经的到来，但其实月经是每个女人的好朋友，因为你只要来月经，就证明你有一个做女人的最基本的，还能证明你有生育能力。但是在经期的注意事项也有很多，妹子们在来月经的时候身体比较虚弱，一不小心的话就会着凉，有时候女孩们为了美丽就喜欢少穿点衣服，在饮食上可能也不注意，经常性吃一些凉性的食物，这样就很容易导致女孩子着凉。那么经期着凉怎么办？该如何调理呢？下面就随小编来了解下吧。
感冒
女性在来月经的时候，身体的抵抗力会比平时要差一些，一不小心就着凉了，而感冒就是最直接的影响，如果情绪严重，还可能会发烧。
腰痛
经期女性朋友受到内分泌的影响，可能会出现腰痛，腿酸，无力等等情况，一旦身体着凉后，这些症状会更加严重。
拉腹部
来例假前，以及正常来例假的时候，由于激素水平的波动，部分女性会有腹泻情况，而有些女性可能因为受凉，刺激胃肠道过度蠕动，进而出现腹泻，腹痛等等。
月经失调
生理期吃了凉的东西，或是衣服穿得太少让自己着凉了，寒气入侵致气滞血凝，继而会出现月经不失，如经量变少，变黑，淋漓不尽等，而且还会有。
经期受凉怎么调理
喝杯姜枣茶
不小心吃了凉的东西，或是身体着凉了，可以马上喝一杯姜枣茶，比较好是自制一杯姜枣茶，取适量的生姜，红枣5颗，姜切丝与红枣一起放到砂锅里煮沸，继续用小火熬40分钟，放红糖再饮用。可以效散寒，寒性痛经的女性尤其适合。