经期吃什么菜好 为什么月经停了又来
经期吃什么菜好？为什么月经停了又来？有些女性总是容觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低......
经期吃什么菜好
经期吃什么菜好？在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
为什么月经停了又来
如果流血为持续性的长期症状，且并没有任何周期性可言的，一般考虑是由生殖道恶性肿瘤所引起的，最先应当进行排查的是宫颈癌或子宫内膜癌。不仅有阴道流血，同时还伴有白带增多的，多见于子宫肿瘤，考虑是否是宫颈癌晚期、子宫内膜癌或者是子宫粘膜下肌瘤合并感染。导致的月经干净后又出血的话，首先需要检查B超及性激素六项明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药，另外要注意经期的保暖及休息。如果是妇科炎症或子宫内部的病症的话，还是需要配合医生进行检查，积极治疗的。另外平时要注意个人的卫生，勤换洗内裤，饮食上也要注意避免辛辣刺激的东西。女性朋友在出现月经过后仍然出血的情况时，要注意观察，如果持续时间长的话，要及时的到医院进行妇科的检查，积极治疗，避免造成严重的后果。