什么是书写痉挛，书写痉挛怎么办？
书写痉挛又称原发性书写震颤，是成年人最常见的动作性震颤，尤以书写时出现震颤，书写困难最为常见。书写痉挛是一种原发性、任务特异性、局灶性肌张力障碍，其发病机制主要包括基底节及其连接环路的结构功能障碍、感觉运动系统各层面抑止作用的减弱、大脑皮质可塑性及稳态性异常、感觉运动处理功能障碍等4个方面。书写痉挛怎么办呢？
1、功能锻炼：平时可加强手指部位的功能锻炼，注意进行心理调节和心理疏导。连续工作一段时间后，让手休息片刻；或暂停用手精细操作的工作换一类工作干，以让双手得到休息。加强体育锻炼，针对性的锻炼是每日玩健身球，有疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。
2、保健按摩常做双手保健按摩，不但能养护双手，还能强健躯体。按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效。可先用双手掌快速摩擦30-50次，待手掌发热后，用右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50-100次。再擦热手掌，以同样方法用左手掌推擦右手，每天早晚各做1次。出现“手不从心”的痉挛症状后，可通过自我按摩来消除症状。用左手小鱼际按摩右手部和前臂；也可用左手中指或拇指点接合谷、曲池、外关穴位，每穴点按2分钟，自觉有酸麻胀之感即可。
3、治疗：（1）针灸：还可针灸风池、百会、合谷、曲池、外关、内关、足三里穴位，每次每穴15分钟，每日1-2次。经过这些活血、通络、解痉的自我治疗，症状会较快地消除。（2）中药：主要以疏风通络、柔筋缓急治疗，如天麻、防风、僵蚕、地龙等；（3）西药如肉毒素、氯硝西泮等。（4）必要时，可考虑手术治疗。
重要信息：中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松、内伤杂病及颅内肿瘤术后等病的中医药防治研究。门诊挂号请参考本网站《黄世敬医生就医》。