孕妇吃什么鱼好 怀孕22周哪些鱼不能吃
孕妇吃什么鱼好？怀孕22周哪些鱼不能吃？孕期可以少量吃一些酸菜鱼，鱼是有营养的，但是酸菜其实对身体不好，应该少吃。
孕妇吃什么鱼好
鱼类中含有丰富的营养，孕妇怀孕期间应该多吃鱼，这似乎每个怀孕的妈妈们都了解的。但是不同的鱼含有的营养不同，孕妇在吃鱼时可以根据鱼含有的营养和功效不同来挑选要食用的鱼类。
1、鲤鱼：鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、清热解毒的功效。孕妇食用有安胎通乳的功效。
2、鲫鱼：鲫鱼含丰富的蛋白质，孕妇食用还能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。
3、黑鱼：黑鱼补脾利水、清热祛风，孕妇食用可催乳、补血、安胎、利产等功能。还治疗肺结核有辅助作用。
4、酸菜鱼：酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
怀孕22周哪些鱼不能吃
1、含汞量多的鱼类
现在的社会是越来越进步的，科学文明在发展，但是同时环境污染也是越来越严重的，各种各样的工业废水就排进江河里面，对鱼类也是一种污染，其中最严重的应该就是汞污染了，汞对于人体的伤害伤害是很大的，孕妇吃了这样的鱼，不仅会影响到孩子的大脑发育，还会影响到胎儿的健康生长，甚至有可能出现畸形儿的情况，所以大家一定要注意！因为汞的特性就是不能被轻易的消化，也不能被排出体外，所以汞就会在体内堆积，按照大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的食物链原则，越是在食物链顶端的鱼类体内汞含量就越多，所以大家要注意，鲨鱼、方头鱼、等食物链顶端的鱼类宝妈们就不要吃了！
2、秋刀鱼
不能吃。秋刀鱼含有微量的组胺，组胺积存一定量会发作组胺中毒现象，孕妇食用会影响到胎儿。
3、咸鱼
咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的特殊性十分强，假如孕妇食用，虽然对孕妇的安康并不会形成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。
4、有糜烂迹象的鱼类
鱼类呈现糜烂现象后，就会合成构成大量的组织胺，从而诱发激烈的变态反响，不利于孕妇的安康。因而孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。