早孕反应特别严重该怎么办?怀孕三个月还会吐吗?也可适当吃些坚果类食物。坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统的发育有一定的益处,但需要注意的是,坚果类食品不要补充过多,以免体重增长得过快。两个核桃即相当一匙油(10克植物油)的热量。同时,保证摄入足够的粮食类食物,注意吃蔬菜和富含纤维的食品,保持营养均衡。
在如何减轻早孕反应这个问题,可从饮食上着手。要减轻早孕反应,准妈妈饮食应该遵循的一个主要原则就是选择营养丰富、易消化、清淡适宜的饮食。注意少食多餐,不必强制自己进食,能吃的时候尽量吃,想吐的时候就吐出来,吐完可以再吃。针对不同的早孕反应,准妈妈们可以参考以下的饮食原则。
轻度孕吐
如果你的早孕反应只是偶尔有轻度的孕吐,可以尽量鼓励自己进食。以容易消化、清淡的食物,包括新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼禽、蛋白、谷类制品等为主,避免吃得过油。
严重孕吐
孕吐严重的准妈妈更加关心如何减轻早孕反应。如果你在孕早期呕吐得比较严重,可以多吃些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果都是呈碱性的食物,能够防止酸中毒。早孕反应严重的准妈妈可能会呕吐得特别剧烈,这时,你应去医院对尿酮体进行监测,必要时可能需要住院输液治疗。
对油烟、油腻食品敏感
有些女性的早孕反应是对油烟味特别敏感。这时,不要强制自己吃过于油腻的食物,但可以适当补充一些高热量的食物,比如,这一方面是为了保证热量的摄入,另一方面可以补充一些必要的维生素和矿物质。家人做饭的时候,你也应尽量回避。

偏爱水果
一些孕妇对肉类和炒菜都非常反感,只喜欢吃水果类食品,这也是早孕反应的表现。蛋白质对胎儿的发育来说,是必不可少的,对大脑的发育尤其重要。如果你的早孕反应也有这种表现,那你的膳食应清淡,以蛋、奶制品和豆制品作为优质蛋白粉的来源。
怀孕以后,由于胚胎、胎儿的发育,孕妇体内会产生一些生理变化,其中之一就是早孕反应。
大约有半数的孕妇在停经6周左右,会出现早孕反应,表现为头晕、乏力,倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食,恶心、呕吐等。早孕反应有轻有重表现不一。大多喜欢吃酸味食物,厌油腻荤腥,有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐,有的一会儿喜欢这个,一会儿又喜欢吃那个,恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生,有的一天可反复多次。
早孕反应是正常的生理性妊娠反应,一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失,不需要特殊治疗。至于孕妇本身,不要精神过于紧张,不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食。适当补充维生素也可以,每次口服维生素B6,10MG、维生素B1,10MG、维生素C,100MG,每天3次,不过必须经过医生的指导方可食用。
少数孕妇反应严重,表现为持续恶心,频繁呕吐,甚至吐出粘液泡沫,明显消瘦,皮肤、口腔粘膜干燥,眼球下陷等,这就不是一般的生理反应了,而是变成了病态,医学上称妊娠剧吐,会影响母胎健康,应到医院就诊。