程七七怀孕了，刚怀上孕要注意什么(不能吃薯片减少性生活)

电视剧《夏至未至》接近尾声，剧里程七七怀孕了开始逼走立夏，那么很多刚刚怀孕的妈妈们需要注意些什么呢，准妈妈们刚怀孕又有哪些症状呢，下面爱宝宝育儿网的全民健康网就来说说：刚怀上孕要注意什么，刚怀孕又有哪些症状。

刚怀上孕要注意什么

1、不能吃薯片

有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。

2、减少性生活

怀孕前3个月避免或减少性生活。因为在早孕期胎盘和孕妇自己体内的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

3、重心易不稳

孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。比较好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。

4、要多多补钙

怀孕期间应注重钙质的补充，尤其在20周以后，要多摄取含钙量较高的食物，像是起司、小鱼干、海带、芝麻等。

5、不要长时间站立

怀孕期间如果需要变换姿势或位置时，应尽量放慢速度，且比较好不要长时间站立，建议每隔30分钟就坐下休息。

6、充足的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

7、不穿牛仔裤高跟鞋

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

8、注意防辐射

用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。

刚怀孕又有哪些症状

1、先兆性流产

怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为先兆性流产。临床上，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。

2、妊娠恶心呕吐

恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约5-6周就会开始出现，准妈咪如果出现严重的呕吐情形，甚至喝饮料也会吐，有可能是妊娠剧吐症，应该立刻就医。怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害，还伴随头痛、血压升高的情形，也有可能是妊娠高血压的征兆，须特别注意。

3、牙龈出血肿痛

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

孕妈妈在怀孕期间应避免哪些家务劳动

孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。