肥胖将会导致人体内维生素D不足
美国RFC诊所
2026-08-15 15:45:01
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维生素d缺乏导致了肥胖，还是肥胖导致体内维生素D不足，一直存在争议。英国伦敦大学学院儿童健康研究所对42000人的遗传标记进行分析，探讨了身体质量指数（BMI）与维生素D谢、合成的关系，并通过超过123000人的生理数据来确认所得的研究成果。
研究结果显示，如果体重指数（BMI）提高10%，则会使体内维生素D的浓度下降4%。BMI指数过高，即肥胖，会导致维生素D不足，而维生素D缺乏对体重的影响则很小，二者关系不受XY、年龄等因素的影响。
维生素D不足是个日益严重的公共健康问题。有证据表明，维生素D的谢、存储等都会受到体内脂肪的影响。小鼠实验证实，大剂量的维生素D2可以促进体内能量的燃烧，但补充维生素D并不能起到减肥效果。
虽然许多研究表明缺乏阳光照射或过度使用防晒霜会造成维生素D缺乏，但也需注意，肥胖同样会引起维生素D不足；发表在《公共科学图书馆 医学》杂志上的这项研究表明，肥胖会导致体内维生素D不足，维生素D缺乏则会增加肥胖所带来的一系列健康问题的风险，而补充维生素D却起不到减肥的效果。
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