产后8个月如何瘦腹部 产后8个月恶露不尽怎么办
产后8个月如何瘦腹部？产后8个月恶露不尽怎么办？穿高跟鞋和合身的裤子。外出时比较好穿稍微有高跟的鞋子，可以有提臀收腹的效果，自然反应就会腰直、收腹、挺胸。
产后8个月如何瘦腹部
很多产妇在产后8个月腹部仍然很大，产后瘦腹部的方法包括：一、运动法。可以通过简单的运动，尽早度过这个阶段。同时，也要开始进行较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状、力量。仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上，用力拉腹部肌肉，并将头与肩抬离地面，同时伸出一只手朝脚掌方向平伸。
二、饮食法。产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第一周更是关键，以均衡的饮食，加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后持续肥胖。产后减肥瘦腹部，最佳食物有海带，海带是天然的清洁食物，可以将身体内多余的毒素和油脂带出体外，促进肠胃消化，改善产后便秘等情况。其次是大豆，大豆除了含有丰富的蛋白质之外，还含有许多人体需要的微量元素，促进人体血液循环，加快新陈代谢等作用。
产后8个月恶露不尽怎么办
产后8个月恶露不尽是比较严重的问题，恶露不尽，要看产后的时间，因为产后大体要在一个月左右恶露才会完全干净。如果超过一个月恶露还是不干净，考虑这是子宫收缩不好或者是有宫腔残留物造成的，可以应用药物治疗，比如益母草膏加上生化胶囊，必要的时候肌肉注射缩宫素。应用药物治疗一周看看恶露是否干净，如果还是不干净，应当回医院做了解一下具体的情况。
孕妇产后恶露不尽，如果超过两个月的时间仍然有恶露，要考虑到应该是子宫复旧不良所引起的。要及时的进行超声的检查，口服益母丸以及头孢类抗生素预防感染，促进子宫复旧治疗。42天以内还有恶露是正常的，主要是个自己体质不一样，恶露排的比较慢。建议可以按摩子宫穴位促进恶露排出。有恶露期间，一定要注意避免性生活，禁止洗盆浴。
无论是生产还是流产之后都会有恶露的情况产生。需要遵医嘱口服益母草颗粒或者新生化颗粒，促进子宫收缩，帮助恶露排出。一般一周左右恶露就会完全消退，不会再有阴道，血性物质排出。如果超过一周依然有恶露的情况，就需要做妇科超声检查，必要的时候，需要选择益母草颗粒或者是米非司酮等药物，帮助恶露排出，清理宫腔。