孕期胀气是怎么回事?怀孕前期吐的很厉害怎么办?多按摩。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。
孕初期激素分泌改变以及孕中后期子宫扩大压迫肠子。孕前期是胀气最为严重的时候,孕妇出现恶心、呕吐的症状。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。
多餐少量。胀气时,如果吃太多会使胃部压力加大。可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,比较好选择半固体的食物。
多吃纤维素蔬菜、水果,适当补充淀粉和蛋白质。宝宝需要大量蛋白质,不用多摄取淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物。
多喝开水。如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。喝冷水会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。还要避免气泡式、刺激性的饮料。
多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

如果因为孕吐老是吃不下什么,可选择经常性的吃小馄饨、面条等碳水化合物多的东西。至于时间上根据自己当时情况来定,感觉状态还可以那就吃点。晚上还可以再吃汤类补充营养。另外,在家人烧菜过程中,孕妇也要尽量回避,油烟味道尽量不要让孕妇闻到!水果什么的,能吃就吃,吃不下也不要太勉强。
孕早期经常吐还会形成一种习惯,所以每一次有感觉要孕吐了都要尽量克制,如果能克制半小时,胎儿营养基本也就吸收了,另一方面,对于孕吐的次数控制也会有一定作用。
若出现“剧吐”情况时,孕妇就应该引起重视,尽快到医院检查治疗,一些孕妇早期妊娠反应较强烈,出现“剧吐”症状,如呕吐胆汁、脱水、乏力甚至晕倒等,这时,就要去医院做补液等综合治疗。