产后腹部松弛怎么收紧？产后两个月收腹带还有用吗？
产后腹部松弛怎么收紧？产后两个月收腹带还有用吗？每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。
产后腹部松弛怎么收紧
在孕期的时候，由于增大的子宫使腹部皮肤出现伸展现象，在产后生完孩子之后，子宫恢复正常，腹壁就会显得比较松弛。这种情况建议如果是顺产，在产后2个月之后再用腹带，使腹部皮肤逐渐恢复到原来的状态。另外，建议可以做产后的瑜伽，而且可以做其他的体育锻炼，比如仰卧起坐，都有利于使腹部松驰的状态得以改善。注意产后的饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，避免由于营养过剩造成脂肪堆积，腹部脂肪相对比较松弛的情况下，更容易导致脂肪堆积，所以建议在饮食结构上要合理安排，科学饮食。
喝水排毒要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。
产后两个月收腹带还有用吗
根据分娩后的生理表现，越早使用越好。如果使用专业的功能性腹部带，可以在分娩后两三天内使用。如果是剖腹产的话，收腹带比较好在产后七天内使用。收腹带有以下几种类型： 1.用于自然分娩的特殊腰带：当胎儿分娩后，母亲的身体器官要恢复到正常人的状态需要一段时间的照料。产后母亲皮肤松弛，腹部变大，腰部赘肉增多，导致内脏在重力作用下容易下垂。尽快使用腹部带，从分娩后第二天开始，持续半年是比较有效的，这可以改善腰腹部曲线，防止内脏脱垂，促进子宫收缩，帮助身体恢复功能。 2.剖腹产专用束腹带：收腹带就非常适合分娩时选择剖腹产的母亲。
放松的腹部会被适当地收紧，不会压迫内脏。使用后，母亲可以明显感觉到腰部和腹部抬高，这将有助于腰部和腹部肌肉的逐渐恢复。 3.产后加强腹带：加强腹带对于恢复母亲的体型至关重要。尽快使用加强腹带可以改善小腹的腰-腹曲线，不仅可以收缩子宫，原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，剖宫产的宝妈们也可以收紧伤口缓解伤口疼痛，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。使用束腹带的时间，是因人而异的。避免内脏下垂，使松弛的腹部变得紧致，还可以帮助身体慢慢恢复。