孕妇如何补充益生菌？宝宝吃含益生菌的米粉好吗？
孕妇如何补充益生菌？宝宝吃含益生菌的米粉好吗？胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，比较好事先咨询医生。
孕妇如何补充益生菌
首先要选择适合自己的益生菌。市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。孕妇可以根据个人事迹需求来选择适合自己的益生菌。
孕妇饮用的益生菌产品必须低温保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，保存温度控制在2~10℃左右。
建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品比较好是在保存条件下取出后直接食用，避免高温加热。
每天喝1瓶(约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
宝宝吃含益生菌的米粉好吗
益生菌是可以预防宝宝发生和腹泻等疾病,益生菌不可以和其他的药物混合服用以免影响药物的效果。
婴儿益生菌大人是可以吃的，只不过，大人吃婴儿的益生菌的效果并不是特别的明显，如果是肠胃不舒服的话，建议吃一些蒸的苹果，还可以用山楂水来缓解，或者喝点酸奶来促进肠胃的蠕动，帮助消化，必须要对症下药，不能盲目的去吃。
益生菌对大人和婴儿都是非常有好处的，可以提高人的免疫力，但是能不吃婴儿的益生菌就不吃婴儿的益生菌，如果是肠胃比较虚弱的话，建议饮食一定要规律，千万不能熬夜，如果压力大了可以去释放一下自己的压力。
看了分享都知道了，婴儿的一些益生菌大人是可以吃的，只是说效果并不会特别的明显，因为婴儿他的体质本身就很弱，吃的东西也都是微量的，所以大人吃起来效果不会特别的明显。
婴儿需要补充益生菌一般来说有两个原因，一是提高免疫力，预防各种疾病的发生。二是可以促进消化，使得婴儿健康快乐地成长。
许多婴儿在出生后的头几天，胃肠道会被细菌定植。随着肠道的正常细菌沉积，可以让人体的免疫系统能开始启动、发育，直至基本成熟。婴儿的胃肠道系统占免疫系统的三分之二，因此在胃肠道内建立正常的微生物群至关重要。如果微生物群建立得太晚或太差，就会发生疾病。
益生菌通常存在于婴儿的胃中，可以抵抗来自婴儿肠道的病原菌的入侵和定植。因为它们是强营养物质的摄取者，并紧紧附着在肠壁上。当肠道驻留足够数量的婴儿细菌时，有害细菌就没有安顿的地方了。益生菌产生的醋酸和乳酸会增加肠道的酸度，进一步抑止不良细菌的生长。有助于保持婴儿的正常体重。