来月经吃点什么食物？月经不通畅吃什么药活血化瘀效果比较好？
来月经吃点什么食物？月经不通畅吃什么药活血化瘀效果比较好？月经来潮期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免寒凉辛辣的食物，另外要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等，如果有下腹部坠涨，还可以用红糖姜水缓解一下盆腔充血。月经来潮期间，要避免寒凉的食物，比如冷饮、冰糕或者是西瓜、哈密瓜。每天晚上用温开水洗洗外阴，同时要应用比较好一点的卫生巾，避免出现妇科炎症。
来月经吃点什么食物
月经来潮期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如当季的新鲜的食物，如苹果、香蕉、梨，但是要注意避免寒凉、辛辣的食物，比如冷饮、冰糕等。还可以多吃含铁高的食物，比如桂圆、红枣、黑木耳、黑芝麻、动物肝脏等，可以起到补血的作用，还应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、鱼等食物。月经来潮期间要注意下腹部保暖，避免下腹部着凉，以免出现症状。另外，鸡汤、鱼汤、排骨汤，还可以多喝一点，也可以起到补充体力的作用。月经来潮期间还应当注意，每天晚上用温开水清洗外阴，避免出现外阴瘙痒。
月经不通畅吃什么药活血化瘀效果比较好
月经不通畅的原因可能与平时受寒有关，比如平时不注意保暖，喜欢吃冷食、冷饮及性寒的食物。中医认为月经不畅通与气滞、血瘀有关。部分女性如果经常服用紧急避孕药，容易引起内分泌紊乱，容易导致月经量少，经血不容易排出。建议饮食方面可以吃些黑木耳、洋葱及鱼类食物，它们有活血化瘀的功效。平时注意保暖，避免吃性寒及辛辣的食物。
若因寒凝所致的月经不通畅，可以适量食用川乌粥、附子粥、桂姜粥、当归生姜羊肉汤、艾叶生姜煮蛋等具有温经散寒功效的药膳，亦可服用艾附暖宫丸、益母草颗粒、桃红四物汤等中成药治疗。若因肝郁气滞所致的月经不通畅，可以适量食用姜橘饮、玫瑰花茶、月季花茶等以疏肝解郁，必要时可服用丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药治疗。
有一些女生会在月经期间出现比较严重的痛经情况，引起痛经的原因也是比较多的，比如有些女生是因为宫寒引起的，而有一些女士是因为月经不畅通引起的，所以月经不通畅吃什么药活血化瘀效果比较好。
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