数胎动也要掌握正确方法，时间姿势均有讲究
根据胎动可以了解宝宝的情况，这也是很多孕妈乐此不彼的事情，但是很多孕妈数胎动的方法是不正确的，因为数胎动对时间和方法的要求也很高，那么如何正确数胎动呢？让我们教你！
数胎动的方法一定要正确
1正确计算胎动的方法
在数胎动了解婴儿的情况之前，我们应该知道数胎动的时间。一般来说孕妇在怀孕18-20周左右就会逐渐感觉到明显的胎动。如果他们太早感觉不到胎动，就不能计算。
数胎动是计算母亲感受到的婴儿运动
1计算胎动的正确时间
一般来说正确动的时间一般在饭后进行，正常胎儿运动约为每小时3-5次，连续胎儿运动只能在5分钟内计算一次。建议每天早上定期计算胎儿运动的数量，比较好计算3小时左右。孕妇在怀孕18周开始有意识地胎动，开始时会比较轻微。随着孕周的增加，胎动会逐渐增加，一天内胎动频率不同，所以短时间内胎动频率不同，不用太担心，这是正常现象。
数胎动的时间很重要
但需要注意的是，正常胎儿运动量约为每小时3-5次。如果每小时少于3次或30次，则为异常。胎儿运动减少是胎儿窘迫的重要指标。胎儿运动过多是胎儿缺氧的前兆。孕妇需要尽快到医院进行胎心率监测，确保孩子的安全。
2正确的胎动姿势
孕计算胎动时，孕妇的姿势也需要注意。如果坐姿不对，也会影响胎动的计算结果。一般来说在计算胎动时，应采取卧位或坐位。
数胎动需要采取正确的姿势
在计算胎儿运动之前，孕妇记得排尿，不要憋尿，然后准备一本特别记录胎儿运动的小书，相应的日期和时间，然后用正确的单词或其他方法记录。注意，如果胎儿运动连续或同时感觉到多个胎儿运动，只能计算一次，必须等待胎儿运动完全停止，然后计算。
有时由于时间问题，婴儿的胎儿运动可能会频繁或减少，不要惊慌，有时胎儿运动量太少可能是因为婴儿睡觉，有些母亲认为胎儿运动非常频繁，也许孕妇计算胎儿运动的方法是错误的，所以学习计算胎儿运动的正确方法非常重要。
2正确计算胎动的方法
通过计算胎儿运动可以判断婴儿是否健康，也是孕妇了解婴儿状况最简单的方法之一，因为每个孕妇的身体状况不同，所以孕妇对胎儿运动的感知也会不同，所以孕妇有必要学会计算胎儿运动的正确方法。
数胎动是判断宝宝是否健康最简单的方法之一
计算方法：
- 1、准确计算时间：每天早、中、晚固定时间每小时1小时，每小时3次以上，反映胎儿状况良好。
- 2、准确计算公式：将早、中、晚三次胎动次数乘以4，即12小时胎动次数。
- 3、正常胎动次数：一般12小时胎动30次以上，说明胎儿状况良好。如果少于20次，说明胎儿异常，胎动少于10次可能提示胎儿宫内缺氧。
胎动次数与孕期有关
胎儿运动的数量也会随着怀孕的变化而变化，胎儿运动会随着怀孕的进展而逐渐增加，直到怀孕32-34周才达到高峰。然后胎儿运动的次数将在38周左右减少，所以孕妇也应该清楚地了解这一点，不要因为胎儿运动的次数而紧张。
注：一般来说正常胎动每小时不少于3-5次，12小时胎动总数30-40次以上为正常。当然有些胎儿12小时胎动能达到100次左右，但只要胎动有节奏有规律，就是胎动的正常表现。