产后严重掉发是什么原因导致的呢 产后通乳吃什么蔬菜好
产后严重掉发是什么原因导致的呢？产后通乳吃什么蔬菜好？应加强营养，不挑食、偏食和忌口。用性质温和，适合的洗发水，定期的清洗头发。应在淋浴下顺着头发的生长方向梳洗，经常用木梳来梳头，用手指按摩并刺激头皮，促进头皮的血液循环及新陈代谢，并能加速头发的生长。
产后严重掉发是什么原因导致的呢
产后脱发现象确实属于一种生理上的现象，这种现象跟产妇的生理期变化、以及精神上的因素甚至于生活方式有着很大很重要的关系。这种现象通常是由于人的激素水平的变化或者精神因素的刺激以及营养给予的失衡、重要的也是对头发护理不当而造成的，一般的在半年到9个月的时间里会自行的停止并且逐渐恢复;如果脱发严重的话，有必要在医生的指导下吃谷维素、B族维生素类的药物。
1、产后脱发根本原因，还是体内养分失调造成内部的环境恶化因而毛囊缺乏营养而萎缩，最终导致头发从发根部脱落。产后如脱发，保持放松心情，脱发的现象会逐渐停止，而且头发也会再长出，这是十分重要的保养之一。
2、平时在饮食上应该多吃含铁、钙、锌的矿物质与维生素A、B、C，及一些含蛋白质多的食物，如鱼类、鸡蛋、大豆、、瘦肉等以及海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都有保护头发和延缓老化的好处，
产后通乳吃什么蔬菜好
现在，越来越多的产妇因为奶水不够，不能给宝宝足够的营养而困扰着。很多人都想知道产妇吃什么水果催乳快又而多，以下几种蔬菜是对通乳非常有帮助的：
1、丝瓜。丝瓜络味甘，性寒。 如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，就可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤，丝瓜汤具有调通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。
2、金针菜。金针菜还有丰富的营养，每100克干品中就含有蛋白质14.1克，同时还含有丰富的维生素B1、B2等。
3、豌豆。豌豆性味甘平，含有丰富的磷元素，具有利小便、生津液、通乳的功效。通常将豌豆煮熟淡食或将豌豆苗捣烂榨汁服用。
4、莴笋。莴笋的叶子的茎都含有丰富的营养，但其实莴笋叶子的营养要比莴笋的茎更丰富，所以在食莴笋时要多吃其叶子。
5、茭白。茭白吃起来既美味有能催乳。茭白中含有丰富的矿物质，如蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有清热解毒、防烦渴、利小便的功效。
