宫缩、便秘...孕妇别多吃柿饼，嘴馋千万要注意这些影响

柿饼属于是我国传统小时，营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，不过孕妇吃柿饼的情况则是不建议的，而不建议孕妇吃柿饼是因为柿饼不宜消化，而且柿饼消化以后会使血糖上升，这时孕妇如果对血糖的控制不好的话，就会出现妊娠期糖尿病，而出现妊娠期糖尿病对自身和胎儿就有很多危害，因此就不建议孕妇吃。

柿子用于处理加工后就可以做成柿饼，而柿饼有丰富的营养，能起到清热润燥，润肺止咳等功效，有很多女性朋友是非常的喜欢吃，但对于怀孕后的孕妇能不能吃还有待考量，毕竟很多人是不建议孕妇吃，主要是怕血糖升高有危害。

柿饼含糖量高对孕妇来讲也不宜消化

不建议孕妇吃柿饼谣言：柿饼这种食物对于有些人群来讲是非常喜爱的，不过网传在怀孕后就不建议吃了，否则会影响到自身和胎儿的安全，有人说孕妇吃柿饼会引起便秘或宫缩，严重的还会引起流产，这让很多爱吃柿饼的孕妈都非常害怕吃食品会有影响，那么吃柿饼又有没有伤害呢？

真相鉴定：“不建议孕妇吃柿饼”并不是谣言，适量吃不会引起便秘或宫缩，但是柿饼不是很容易消化，而且柿饼消化以后会使血糖上升，孕妇对血糖的管控不一定很好。有很多的妇女会表现出妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病的发生率非常高，因此孕妇尽量不要吃柿饼。否则引起糖尿病对胎儿就会造成很多影响。

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谣言一：孕期吃柿饼会引起便秘吗？

孕妇吃多了柿饼可能会出现便秘的，因为柿饼的含糖量比较高，吃多了以后会上火引起便秘，所以孕妇在饮食上还是要注意清淡，不要吃一些过天或者是过咸的食物，可能会导致便秘，另外还会使血压血糖升高，不利于胎儿的正常生长发育。

适量的吃柿饼是不会引起流产的

谣言二：孕妇吃柿饼是否会导致宫缩？

孕期食用柿子是否会引起宫缩，需要根据具体情况进行分析。一般情况下，孕期适量食用柿子不会引起宫缩，总之在孕期吃柿饼要适量，否则会引起很多危害。

谣言三：怀孕期间吃柿饼会不会流产？

很多人认为，柿饼性寒，孕妇食用会刺激子宫，从而导致胎动不安和先兆流产。但其实，孕妇是可以少量吃柿饼的，且一般不会引起流产，反而还有助消化、防治便秘、降血压等好处。

孕妇吃柿饼的注意事项

虽然多数情况下是不建议孕妇吃柿饼的，因为柿饼含糖量高，孕妇吃了之后容易引起妊娠期糖尿病，为了避免这种情况的发生是不建议吃，不过少量的吃一些到没有什么危害，并且也有好处，但是孕妇吃柿饼需要注意以下几点：

1、 高血糖孕妇比较好不吃，柿子中有很丰富的维生素和糖分，所以高血糖孕妇尽量不吃；

2、 不要在空腹或饥饿时吃，柿饼中含有大量的鞣酸及果胶，会刺激胃酸分泌，容易造成胃结石，引起消化不良；

3、 禁长期食用，长期食用对胃和牙齿造成损伤，一天吃一个柿饼最为适宜；

4、 吃后要漱口，柿饼中有弱酸性的鞣酸，吃后难受会残留在口中，从而腐蚀牙齿，所以吃后要漱口。

孕妇适当吃柿子饼一般不会对孩子造成影响，但如果食用量比较多或者空腹进食则可能会出现肠胃道不适，间接影响孩子，因此一天吃一个就可以了。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“怀孕期间能否吃柿饼”的问题，一些网友是给出了自己的看法。

海上紅塵：在怀孕期间，只要不吃生冷辛辣的食物，其它食物都可以均衡少量的吃一些，孕期中营养的补充是需要做到均衡且多样化，而柿饼自然也可以吃，不过比较好也不可多吃，否则对自身是有一定危害的。

爱可echo：我就比较喜欢吃柿饼，怀孕的时候也有吃，不过通常就是吃一两口，也不是每天吃，感觉也听不错的，并且对自身和胎儿都不会造成影响，如果喜欢吃柿饼的话，即便是怀孕，那么也可以适量的吃一些。

板H：柿饼在怀孕的时候要少吃，特别是对于比较胖的孕妇，因为有的孕妇血糖就不稳定，如果吃柿饼可能会导致血糖升高造成妊娠期糖尿病，如果出现妊娠期糖尿病，那么就会增加流产或早产的风险，而也会导致胎儿畸形或巨大，因此吃柿饼这类含糖量高的食物，一定要慎重。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝

保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他

银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆

片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油

高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼

钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白

甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参

花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉

牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖

姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力

味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜

桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜

香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药

苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素

面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥

番茄红素

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。