孕期为什么不能喝咖啡？为什么国外孕妇能喝？
美国RFC诊所
2026-04-04 00:32:23
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国外孕妇在怀孕后期每天喝咖啡与习惯有关，但应该注意的是，孕妇是不适合喝咖啡的。而且也没有外国孕妇可以喝咖啡，而国内孕妇不能喝咖啡的这一说法。此外，咖啡中含有咖啡因。咖啡因容易使人兴奋，而这是不利于胎儿发育的，因此孕妇应尽量避免喝咖啡，同时也要注意避免喝浓茶。茶中含有咖啡因和茶碱。孕妇喝了后容易过度兴奋，同时也会影响睡眠质量。
虽然不鼓励孕妇在怀孕期间喝咖啡，但少量饮用还是可行的。研究表明，孕妇每天摄入的咖啡因不超过150-300毫克即可，大约相当于2杯咖啡(每杯150mL，大约100毫克咖啡因)，平时可以多吃营养丰富的食物，而辛辣、刺激性的食物应该少吃，以免影响身体健康。
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