沐浴的好处有哪些？产后泡澡的注意事项
沐浴的好处有哪些？产后泡澡的注意事项？沐浴是指晚上做恶梦醒来全身汗，相信很多人都有经历过，但是这不算是盗汗。如果长期出现晚上无缘无故出汗，醒来又不出的情况，是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
沐浴的好处有哪些
我们都生活在无数微生物及细菌的世界，许多微生物及细菌都对人体有害，有的甚至一点触感都没，就已经直接附著在人的身上，有的微生物及细菌更是仰赖人体的汗垢、油脂、皮屑等维生，所以维持清洁，避免感染的比较好办法，除了常洗手之外，就是沐浴。比较好养成每日洗澡的习惯，如果生活空间或作息特别肮脏的话，还必须多洗几次。
产后泡澡的注意事项
有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮的妈妈就不宜用生姜泡澡。由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱、怀孕、经期中、酒后也不建议用生姜泡澡。泡澡时若出现胸闷、晕眩、呼吸不顺等症状，应赶快起身。
很多人养成的习惯，洗完澡以后都不会把身体上的水擦的比较干，有的时候有的地方甚至都没有用毛巾擦水，这个在月子期间是不允许的，因为洗澡后产妇的毛孔都是打开的，过一会身体上的水珠就会变凉，这个时候不擦干很可能造成湿气通过毛巾侵入体内，所以洗澡后一定要用毛巾立马擦干，穿好衣服保暖。坐月子期间是可以洗澡的，这样可以帮助清洁卫生，产妇的心情也会好，更加有助于月子期间的身体的恢复，但是洗澡的话这些细节还是要多加的注意的，然后顺顺利利的度过月子期。
产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。