促排期间多吃什么好？促排期间吃什么东西比较好？

我想咨询一下促排吃什么卵泡质量好，我今年29岁，在此之前，我是属于一直月经期不准，月经量稀少，有些时候还不来月经，我现在就特别想要孩子，可是还是一直都没有，我去医院检查卵泡长不大，于是就想问吃什么食物可以让卵泡质量好。还有我自己有的卵泡长不大没有达到成熟的情况，我想咨询一下促排吃什么卵泡质量好？有人知道促排期间吃什么食物卵子会长大吗？

雌性在自然状态下一次只能成熟一个卵子，其余的卵泡就会闭锁浪费。为了提高试管成功率，尽可能多地培养高质量胚胎，使用促排卵药物一次性催熟多个卵泡。泰国的孕妇除了希望在试管婴儿促排卵过程中，还通过药物的作用来改善卵子的质量和数量，所以都想知道在这段时间里，该吃些什么？现在就告诉你关于试管婴儿促排期间多吃这些食物对卵泡成熟有好处。

微刺激方案促排中吃豆类食物、谷类食物，蛋白质含量丰富的食物和维生素C含量丰富的食物比较好，平时多吃一些这类食物可以提高卵细胞的质量，并且有效促排。微刺激促排中还要多吃一些锌元素含量丰富的食物，能够增强卵子的活力，从而达到促进排卵的目的。

因为身体缺陷的原因，我和我老公选择做试管婴儿，然后我的年龄又比较大了，卵巢功能也不好了，医生就建议我做微刺激方案，现在正在促排中，我听说在促排的时候吃一些食物可以提高促排的成功率，但是我不太清楚该吃什么食物好，于是我就问了问其他做试管的夫妻，但是他们也不太清楚，所以想问问大家，微刺激方案促排中吃什么食物好？

这段时间一直都在备孕了，但是一直都没有成功，就考虑可能是身体出现了原因，去医院检查发现卵泡的活力比较低，质量也比较差，医生建议进行促排，现在正处于夏天，因为我平时喜欢吃龙虾，而且吃的很多，但考虑到龙虾会影响促排的效果，于是就很久没吃了，也憋了很久了，但一个做过试管的朋友说吃虾还有利于促排，那么吃虾究竟能不能提高卵泡质量？

我是一名多囊卵巢患者，刚开始通过促排备孕，一直没有怀上，后来又去做了人工授精，结果还是一样，去年年底在省妇幼做了试管婴儿，月经第三天开始吃克罗米芬促排，但是近几天感觉膝盖有点痛，去医院检查，发现我缺钙，婆婆就免费了很多花甲来给我补钙，可是我朋友说促排期间不可以吃花甲，所以想问问我这种情况能不能吃花甲呢？

促排期间建议吃的食物：

一、豆制品女性每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

二、含锌食物锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。1、植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;2、动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;3、其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

三、鲜蔬水果水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素，水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能摄入过量，适可而止;像这些常见的水果都是不错的选择，苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。四、高蛋白质的食物在怀孕过程中建议大家多食用富含蛋白质的食物，有助于卵子的发育，并为身体提供能量。鸡蛋，肉类和乳制品都是蛋白质的重要来源。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

促排期间需禁忌的食物

1、高糖食物，既会危害女性自身身体健康，也有可能导致胚胎畸形等，所以要少摄入，如蜂蜜、白糖、红糖、面粉等；

2、高脂肪含量食物，会诱发一系列疾病，例如：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。