妊娠纹是怎么回事？如何预防

健康指南。：妊娠纹是疤痕吗？很多女性在怀孕的时候都会出现妊娠纹，但是妊娠纹的情况对女性的身体方面会有很大的影响。那么妊娠纹是疤痕吗？

妊娠纹是疤痕吗？

妊娠纹不是疤痕。妊娠纹的形成主要是由于怀孕期间受荷尔蒙的影响，腹部的膨大使皮肤的弹性纤维和胶原纤维受到不同程度的损伤或因外力拉扯而断裂，皮肤变得越来越薄，腹壁的皮肤会出现一些粉红色或紫色的宽窄不一的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的发亮疤痕线，称为妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也出现在大腿内侧和外侧、臀部、乳房、肩部和手臂上，在初为人母者身上最明显。它们一旦出现，不会随着时间的推移而慢慢消失，造成妇女皮肤松弛起皱，乳房下垂，腹部脂肪堆积，严重影响妇女产后的身心健康。

大多数妇女在怀孕5-6个月时，大腿上部、腹部和乳房的皮肤上会出现许多浅红色或紫色的条纹，称为 “；妊娠纹”；。

由于怀孕期间内分泌的变化，皮肤的弹性（纤维）被削弱和变脆，皮肤下的毛细血管和静脉壁变得更薄和更扩张。怀孕5个月后，子宫越来越大，乳房也因乳腺组织的发育和脂肪组织的沉积而增大，导致乳房、腹部和大腿上部的皮肤变薄，弹性纤维断裂，皮下血管颜色显露，形成妊娠纹。

妊娠纹的原因

人体腹部从外到内有许多层次，它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、由肌纤维群和肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。在正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹性，在一定范围内自由伸展。当妇女怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔并向腹腔发展，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹肌在增大的子宫影响下开始伸长。

这种情况在怀孕6个月后尤为明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维破裂，腹直肌肌腱不同程度地分离。因此腹部皮肤上出现不规则的粉红色或紫红色的纵向裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得到修复，但很难恢复到以前的状态，皮肤上原有的裂纹会逐渐淡化，最后变成银白色，即妊娠纹。

妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹最常见的部位是腹部。妊娠纹的面积和颜色。妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、乳房或背部的紫色或粉红色的条纹。据统计，大约70%至90%的孕妇在第一次怀孕期间会出现妊娠纹，这让爱美的女性很是苦恼。

妊娠纹的饮食护理

1、多吃富含胶原蛋白纤维的食物，增强皮肤弹性，如泥鳅、鱼。

2、控制糖分摄入，少吃色素类食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素、矿物质的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能。

4、维生素e对皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物如白菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。

5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙和有鳞片，食物如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋和橙红色的蔬菜和水果。如果缺乏维生素B2，会出现口角乳白色，口唇皮肤开裂、脱皮和色素沉着，食物有肝、肾、心脏、鸡蛋、牛奶。

6、正确的饮酒习惯会加速你的皮肤弹性计划。早晨起床后，可以先喝一大杯温热的矿泉水，它能刺激肠道蠕动，使五脏六腑进入工作状态；清晨时分，排出毒素是非常重要的。