宝宝维生素补充注意方法正确

首先，对于维生素AD的重要性，专家做了具体解释。：维生素AD是宝宝成长过程中必不可少的营养元素，具有极其重要的作用。维生素A在体内可转化为视网膜，参与光敏物质–；视黄醇的合成，可调试眼睛对光线强度的适应能力，防止视力下降，减少夜盲症的发生。它还能保持上皮组织的结构完整性和健全性，使皮肤光滑如水。缺乏维生素A将导致儿童的免疫力下降，易患感冒、呼吸道感染，严重时还会发生小儿

或支气管肺炎疾病。

而维生素D则有助于人体吸收钙质，在骨骼生长和性腺发育中发挥重要作用，并维持体内正常的新陈代谢，降低儿童患糖尿病的几率。维生素D的缺乏会严重影响儿童对钙的吸收，从而出现早起盗汗、烦躁、枕秃、睡眠障碍等症状，严重时可导致肋骨外翻、鸡胸、X型腿、O型腿等骨骼畸形。除上述情况外，维生素D在提高免疫功能方面也发挥着重要作用。研究发现，维生素D是一种新的神经内分泌-免疫调节激素，对细胞免疫有重要的调节作用，如对单核/巨噬细胞、T淋巴细胞和B淋巴细胞等免疫细胞的功能有影响。

维生素A和维生素D是中国婴儿期最缺乏的两种营养素，大多数儿童往往缺乏这两种维生素AD，常表现为佝偻病、小儿手足抽搐、夜盲症等特异性疾病，此外还有反复呼吸道感染、反复

过敏性疾病，以及

等，而这些问题往往被家长和医生忽视了维生素AD对他们的影响。

其次知道了婴幼儿补充维生素AD的重要性，也要知道正确的补充方法和需要注意的事项。

谈到维生素AD的补充，补充的剂量是需要特别注意的一个方面。在《中国国家处方集（儿童版）》中，婴幼儿维生素AD的指导剂量是1500-2000国际单位的维生素A和400-800国际单位的维生素D，按照这个剂量每天补充是安全有效的。市场上的产品，如伊可新（胶囊形式的维生素AD滴剂），一般来说每天服用一粒就可以满足儿童对维生素AD的每日需求。

同时补充维生素A和维生素D时，一定要注意两种元素的比例。中国营养学会建议严格按照3：1的比例科学配制维生素A和维生素D两种成分，这样不仅可以满足孩子每天对维生素A和维生素D的需求，还可以让孩子远离中毒的危险。家长在免费获取和选择时一定要多加注意。

除了以上两点需要注意外，家长还应该注意孩子对保健品的有效吸收。这要从两种维生素的理化性质说起，这两种维生素很不稳定，在光线和空气中会分解，所以 “；遮光 “；和 “；密闭 “；非常重要。因此安全有效的维生素AD制剂应包含在不透明的胶囊中，这样可以确保补充剂的最大吸收和利用。因此这是家长在选择维生素AD产品时需要注意的一个指标。

最后，应该提醒的是，一切都应该遵循科学原则，以显示最大的有效性。家长在给孩子补充维生素或微量元素时，只有遵循科学配比和规范用药的原则，才能达到安全和倍增的效果。