减肥可以吃油泼面吗-米饭和面条对减肥期间来说哪个更合适
减肥可以吃油泼面吗？米饭和面条对减肥期间来说哪个更合适？一碗油泼面的热量相对来说是比较适中的，不高也不低，每100g的油泼面热量在198大卡，而每一碗油泼面的重量在400大卡不等，所以一碗油泼面的热量基本是在700-800大卡左右，一碗油泼面的热量是根据油泼面的量定的。 油泼面的热量还会根据烹饪方式有改变，若是油泼面的油脂含量少，烹饪方式比较清淡的话，则热量会有所下降，若是油脂、调味料等比较重的话，则热量会有所上升。
减肥可以吃油泼面吗
可以吃油泼面，但是不能一次性要吃很多油泼面，油泼面里的热量不是很高，可以补充身体所需的营养。减肥期间可以多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，蛋白质含量丰富的食物也可以多吃一些，但是不能吃肥肉和油炸类的食品。身体肥胖可能是平时不注意饮食，可以通过少量节食和大量运动的方式减肥。
米饭和面条对减肥期间来说哪个更合适
一般在想要减肥的时候有不少人在考虑是吃米饭还是吃面条，一般来说吃米饭要更好一些。首先要知道减肥也是需要攻入营养的，不能够一味的节食，这反而会对身体产生很严重的影响。首先大米还有面食，这两者相比的话大米之中的营养元素要比面食中多一些，比如说像是钾、镁等等营养元素。虽然减肥需要控制饮食，但是实际上有些营养还是必须的。
常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。
大米之中的含量较高，并且米饭里面是不含脂肪还有胆固醇和糖的，而面食就不一样，里面含有的糖类、脂肪就多一些，所以靠吃面食来减肥的人效果是哺乳吃米饭减肥的人的。不过这两种说到底是一个辅助作用，减肥还是需要一些运动量的。
减肥食物的主要原材料是以蔬菜类，水果类，纤维类为主，它的功效就是可以起到减肥的作用，比较适用于中老年人群。我们选择的减肥食品的特点是含脂较少、糖量偏低，纤维素的含量高，营养丰富。