孕妇可以吃山药或者是牛蒡吗？

美国RFC诊所

2026-03-25 05:46:32

182次

孕妇可以吃山药或牛蒡吗？孕妇可以吃山药和牛蒡。山药用于脾胃虚弱、疲乏无力、以及：它还用于以下情况

孕妇吃山药可以健脾胃，止咳嗽，防止腰膝酸软。牛蒡子的性质和作用牛蒡子有祛风热、消肿毒的作用。可治风毒肿胀、头晕目眩、咽喉肿痛、牙痛、咳嗽、口渴、痈肿、疥疮等。孕妇吃牛蒡可预防风热感冒，防止便秘，消除肿痛。

孕妇养生山药食谱一：山药拌枸杞子

原料：山药。鲜山药300克，枸杞子10克

制作：先将柠檬汁备用；然后将山药去皮、洗净、切条，在含有柠檬汁的冷水中浸泡2-3分钟，以增加脆性；将枸杞洗净，在热水中浸泡10分钟；最后将山药、枸杞沥干后装盘。

孕妇养生山药食谱二：山药炖鸡

原料：山药。山药300克，鸡1只，白菜50克，枸杞子20克，盐、鸡精、料酒等适量。

制作：先将山药洗净，去皮，切厚片，白菜洗净；将鸡肉洗净切成小块；砂锅加水，放入鸡肉、枸杞、山药片和料酒，大火烧开，再用小火慢炖1小时，待鸡肉、鸡骨取出即可，加入盐、鸡精、白菜，烧开即成。