产后饮食注意事项，产后多少天可以熏蒸？
产后饮食注意事项？产后多少天可以熏蒸？为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是比较好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
产后饮食注意事项
有一些长期以来的产后饮食习惯，例如不能吃蔬菜，每天饮食要大鱼大肉，其实这些都是错误的做法。那么，正确的产后饮食注意事项有哪些呢？
1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。
2、产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。
4、 比较好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
6、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。
7、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。
8、 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
产妇坐月子是一个比较特殊的时期，产妇在产后吃些水果，可补充产妇和哺乳所需的维生素及矿物质，还可以防止便秘，但产后妇女吃水果要注以下几点：
1、产妇吃水果比较好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。
2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。
3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。
4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
产后多少天可以熏蒸
比较好一个月左右再去做，等到恶露干净了才可以的，一般来说通过中医蒸汽熏蒸在一定程度上可以起到改善气血循环，疏通乳腺经络，促进乳汁分泌的作用，但是注意在恶露干净之后再去，不清楚的话可以咨询专业医生的建议。目前要保持清洁卫生，平时要少吃辛辣刺激性食物。
一般建议产后恶露清理干净之后再考虑熏蒸，一般情况建议顺产分娩在30天左右，剖宫产后分娩在42天左右。具体熏蒸时间应该根据个人体质来确定，建议你比较好遵循专业医生的建议切勿擅自决定，如果是下半身熏蒸，比较好等到没有恶露之后再进行。